En este capítulo invitamos a la psicóloga y creadora de @lamalamadre, para hablar de la importancia del reconocimiento de nuestras emociones, como estas se convierten en sentimientos y del reconocerlas, experimentarlas y entenderlas, empieza nuestro camino como seres más conscientes e inteligentes emocionalmente. La inteligencia emocional es un tema del que se ha venido hablando últimamente, pero en el que todavía somos analfabetas emocionales, pero es un pilar importantísimo para el bienes personal.