By Sara Lázaro
The podcast currently has 4 episodes available.
En este episodio, hablamos con Marcela Encina, fundadora de la Fundación Mindfulness, sobre cómo esta práctica puede ser una herramienta poderosa para sanar la ansiedad, especialmente en la vida adulta.
🌱 Lo que descubrirás:
💡 Frase destacada:
"El mindfulness no requiere perfección, solo intención. Comienza con pequeños pasos y observa cómo tu vida cambia."
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Entrevista a Alba Manzanedo más conocida en las redes sociales como Golden Woman.
Nos habla de la menopausia activa a través del movimiento. Una menopausia como nunca antes la podríamos haber imaginado. Menopausia - movimiento- estado emocional.
@goldenwomansalud
goldenwomansalud.com
Todos deseamos la felicidad pero, ¿qué orden seguimos para conseguirla?. Un poquito más del Método Blanc.
Quién soy y por qué he desarrollado el Método Blanc.
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