88 - Emociones y respiración

En este episodio vamos a hablar de algo que nos afecta a todos y es la relación entre emociones y respiración, y sobre todo, cómo beneficiarnos de ella para sentirnos más equilibrados.Hablaremos de las emociones asociadas a los pulmones, tanto en MTC como en Ayurveda, y también de cómo la respiración puede ser de gran ayuda para gestionar de forma más positiva nuestros estados emocionales.También haremos una meditación para quemar la rabia interna, así que si quieres profundizar en estos temas y sanar en profundidad, ¡no te lo pierdas!Contenido:¿Qué son las emociones? Minuto 7:00¿Cómo se crean las emociones?Emociones y respiraciónEmociones asociadas a los órganosMeditación para quemar la ira interna. Minuto 16:55Puedes encontrar las instrucciones de la meditación:https://prabhusangat.com/podcast/emociones-y-respiracion/