Emotie-eten is niet alleen dat cliché bakje ijs op de bank. Soms zit het juist in die onbewuste gewoonte: eten uit verveling, uit onrust, uit beloning. In deze aflevering duiken we samen in de wereld van emotie-eten. Ik vertel je wat er in je brein gebeurt als je naar eten grijpt, hoe patronen ontstaan én – misschien wel het belangrijkste – hoe je op een liefdevolle manier de regie terug kunt pakken. Zónder dieet, zonder oordeel.

------------------------------------------

Athletes Arena:

https://www.jerneylooijen.nl/athletes-arena

The Shift:

https://www.jerneylooijen.nl/the-shift

------------------------------------------

Dankjewel voor het luisteren. Ik vind het te gek als je deze podcastaflevering deelt in jouw netwerk of deze podcast ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ geeft als je ‘m graag luistert. Vergeet bovendien niet om abonnee te worden als je geen aflevering wilt missen.

Laten we online connecten:

INSTAGRAM: ⁠www.instagram.com/jerneylooijen.nl⁠

LINKEDIN: ⁠www.linkedin.com/in/jerneylooijen⁠

Wil je reageren, heb je nog een vraag of heb je interesse om te werken met Jerney? Stuur Jerney dan een DM op Instagram of mail naar: [email protected]