In dieser Folge nimmt euch Barbara Müller mit in das gemütliche Café Love – einen Ort in Rosa und Lila, wo drei Freundinnen bei Kaffee und Kuchen zusammensitzen. Anna, Lisa und Mara kennen sich seit Jahren. Doch an diesem Tag passiert mehr als nur Plaudern.

In dieser Folge nimmt euch Barbara Müller mit in das gemütliche Café Love – einen Ort in Rosa und Lila, wo drei Freundinnen bei Kaffee und Kuchen zusammensitzen. Anna, Lisa und Mara kennen sich seit Jahren. Doch an diesem Tag passiert mehr als nur Plaudern.

Mara, 46 Jahre, fühlt sich immer öfter unsichtbar. Ihr Gewicht, die Blicke der anderen, die Worte ihres Ex-Freundes – all das lastet schwer auf ihr. Was nach außen wie ein normales Café-Treffen aussieht, ist für sie innerlich ein Kampf. Und abends, allein zu Hause, folgt das, was viele kennen, aber kaum jemand ausspricht: emotionales Essen.

Barbara erklärt, was emotionales Essen wirklich bedeutet, warum unser Gehirn nach Trost im Essen sucht und warum Druck und Kritik diesen Kreislauf nicht durchbrechen – sondern verstärken. Und sie zeigt, was wirklich hilft: Verbindung, Zuhören und echte Unterstützung ohne Bewertung.

Eine Folge für alle, die schon mal gegessen haben, um sich besser zu fühlen – und die verstehen wollen, warum das so menschlich ist.