Als je je niet bewust bent van hoe je je op een dagelijkse basis voelt, dan is de kans groot dat je belangrijke informatie mist en dus maar doorgaat in de waan van de dag. Emoties kun je zien als belangrijke data: ze vertellen ons iets over waar we behoefte aan hebben. Maar hoe vergroot je nu je zelfbewustzijn? In deze aflevering neem ik je mee in een paar praktische tips!