Gefühle wie zum Beispiel Freude, Angst, Wut, Trauer – Sie überkommen uns spontan und manchmal völlig unerwartet. Fragst du dich, warum du z.B. Ekel oder Angst in einer bestimmten Situation verspürst? Fragst du dich, woher diese Gefühle eigentlich kommen?

In dieser Folge schauen wir auf einen sehr spannenden Teil in dir: auf das limbische System. Das ist das “emotionale Gehirn” in der Mitte deines Gehirns. Es speichert, erkennt und steuert deine Emotionen in bestimmten Situationen. Es entsteht erst nach deiner Geburt und entwickelt sich im Laufe der ersten Lebensjahre weiter. Je nachdem welche Ereignisse, Erfahrungen und Empfindungen ein Mensch macht, ist das limbische System dementsprechend ausgeprägt. Hier manifestiert sich, wie gelassen oder wie stressanfällig du später bist. Doch dieses System lässt sich trainieren und umschreiben – und ich möchte dir zeigen, wie!

In dieser Folge spreche ich unter anderem darüber:

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