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Emotions are Messengers
Meditation für deine emotionale Balance
In dieser sanften, achtsamen Meditation begleitest du deine Gefühle wie liebevolle Gäste. Du schaffst Raum für Emotionen, benennst sie, hörst ihre Botschaft – und lernst, sie anzunehmen, statt sie zu unterdrücken.
💛 Ideal für dich, wenn du …
✨ dich überfordert oder emotional unausgeglichen fühlst
✨ ein Gefühl nicht richtig einordnen kannst
✨ deine emotionale Intelligenz und Selbstwahrnehmung stärken möchtest
✨ Frieden mit alten Emotionen schließen willst
Du lernst:
🌀 wie du Gefühle bewusst wahrnimmst
🌀 was passiert, wenn du ihnen einen Namen gibst („Name it to tame it“)
🌀 warum emotionale Akzeptanz so heilsam ist
🌀 wie du wieder in deine Mitte findest
✨ Diese Meditation ist inspiriert von Methoden aus der Achtsamkeitspraxis, Embodiment-Arbeit und dem Emotional Clearing.
🧘♀️ Dauer: ca. 10 Minuten
🎧 Für mehr Inhalte wie diesen: Abonniere meinen Podcast!
🔗Brauchst du Unterstützung? Hier geht`s zum Heart Connection Kurs: Zum Kurs
Ich freue mich, wenn du diese Folge teilst oder mir eine Bewertung dalässt.
Ich danke dir 🙏.
Smile & breathe 💖🙏
Deine Natalie
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By Natalie KlugMeditation für deine emotionale Balance
In dieser sanften, achtsamen Meditation begleitest du deine Gefühle wie liebevolle Gäste. Du schaffst Raum für Emotionen, benennst sie, hörst ihre Botschaft – und lernst, sie anzunehmen, statt sie zu unterdrücken.
💛 Ideal für dich, wenn du …
✨ dich überfordert oder emotional unausgeglichen fühlst
✨ ein Gefühl nicht richtig einordnen kannst
✨ deine emotionale Intelligenz und Selbstwahrnehmung stärken möchtest
✨ Frieden mit alten Emotionen schließen willst
Du lernst:
🌀 wie du Gefühle bewusst wahrnimmst
🌀 was passiert, wenn du ihnen einen Namen gibst („Name it to tame it“)
🌀 warum emotionale Akzeptanz so heilsam ist
🌀 wie du wieder in deine Mitte findest
✨ Diese Meditation ist inspiriert von Methoden aus der Achtsamkeitspraxis, Embodiment-Arbeit und dem Emotional Clearing.
🧘♀️ Dauer: ca. 10 Minuten
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Deine Natalie