In dieser Folge geht es um Transformation – nicht als „Ich ändere mal kurz was“, sondern als tiefe innere Wandlung: Du denkst anders, fühlst anders, handelst anders – weil dein Nervensystem und deine Identität neu ausgerichtet werden.

Wir sprechen darüber:

Du bekommst außerdem einen klaren Blick auf das Thema Empowerment (Selbstermächtigung von innen) und am Ende eine Miniübung, die dich zurück in Verbindung, Vertrauen und den nächsten kleinen Schritt bringt.

👉 Wenn du tiefer gehen möchtest – nicht nur im Kopf, sondern im Körper und Nervensystem – schau auf meiner Website vorbei und trag dich in meine Warteliste / Breathwork-Reisen ein oder melde dich für ein unverbindliches Vorgespräch. (Link in den Shownotes)

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Smile & breathe

👉 https://natalie-klug.de/atme-mit-mir/

In dieser tiefgehenden Folge erfährst du, wie du mit bewusster Atmung (Breathwork) emotionale Blockaden und Trauma sanft lösen kannst.

💨 Themen der Folge:

✨ Diese Folge schenkt dir Wissen, Hoffnung und praktische Ansätze für deine eigene Heilungsreise.

💛 Wenn du tiefer eintauchen möchtest, findest du auf meiner Website meine Breathwork-Reisen und Breathwork-Angebote. HIER geht`s zur Warteliste

Ich danke dir fürs Zuhören.

Smile & breathe

In dieser Folge erfährst du, wie du mit einer kraftvollen Atemtechnik – der Löwenatmung – Emotionen und Blockaden lösen kannst.

💨 Themen der Folge:

Diese Übung ist perfekt, wenn du dich überfordert, angespannt oder innerlich blockiert fühlst.

✨ Mach mit, gönn dir deine Atemauszeit und spüre, wie gut es tut, deinen Körper und deine Emotionen wieder fließen zu lassen.

👉 Melde dich HIER zur Breathwork-Challenge für 0€ an, wenn du tiefer eintauchen willst:

Ich danke dir fürs Zuhören.

Smile & breathe

Der Winter ist die Zeit der Stille, Regeneration und inneren Sammlung – und in der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) steht er für das Wasserelement und die Nierenenergie.

In dieser Folge erfährst du,

💌 Wenn du tiefer eintauchen möchtest, trag dich in meine Warteliste für das TCM-Ernährungscoaching ein oder schau auf natalie-klug.de vorbei.

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Smile & breathe 💖🙏

Deine

Starte dein Jahr 2026 mit mehr Klarheit, Intuition & Vertrauen.

✨ Du erfährst:

Zum Abschluss erwartet dich eine geführte Mini-Meditation, die dich direkt in Verbindung mit deiner Intuition bringt.

💛 Reflexionsfragen:

🎧 Lass dich inspirieren, deinen eigenen inneren Kompass zu aktivieren und das neue Jahr bewusst, leicht und mit Vertrauen zu starten.

👉 Erhalte mehr Inspiration, Meditationen & Tools für dein Wachstum im neuen Jahr – melde dich kostenlos für meinen Newsletter an. +++ ZUM NEWSLETTER +++

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Schließe das Jahr 2025 bewusst ab: In dieser geführten Abschlussmeditation lädst du Dankbarkeit ein, lässt Ballast los und setzt klare Intentionen für das neue Jahr. Wir reisen durch deine hellen Momente, würdigen das Schwierige – und geben es in Frieden frei. Mit Atemfokus, Loslass-Ritual und Herzraum-Intentionen findest du Ruhe, Klarheit und Vertrauen.

✨ Inhalte:

📝 Nimm dir gerne Zettel & Stift für deine Erkenntnisse.

👉 Mehr Meditationen & Breathwork: www.natalie-klug.de (Angebote & Newsletter)

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Weihnachten ist das Fest der Liebe – und gleichzeitig das Fest der Erwartungen. Perfekte Stimmung, Harmonie, ein festlich gedeckter Tisch – doch oft sieht die Realität ganz anders aus: Stress, alte Konflikte oder das Gefühl, nicht genug zu sein.

In dieser besonderen Weihnachtsfolge von Love, Peace & Consciousness lade ich dich ein, den Schritt von Erwartung zu Annahme zu gehen. Wir sprechen darüber:

🎄 Mein Weihnachtsgruß für dich: Möge dein Fest nicht perfekt, sondern echt sein – voller Präsenz, Liebe und Menschlichkeit.

👉 Hol dir weitere Meditationen, Atemübungen & Coaching-Angebote auf meiner Website.

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Die Rauhnächte – diese zwölf magischen Nächte zwischen Weihnachten und dem Dreikönigstag – gelten seit Jahrhunderten als Schwellenzeit zwischen den Welten. In dieser besonderen Podcastfolge erfährst du:

🌟 Reflexionsfragen für deine Rauhnächte:

Wenn dich die Rauhnächte faszinieren, hör unbedingt auch meine Podcastfolge zu den Rauhnächten aus 2024 und schau dir das dazugehörige Video mit weiteren Ritualen & Inspirationen an. Die Links findest du in den Shownotes.

👉 Hör dir auch meine Rauhnächte-Podcastfolge aus 2024 an – mit weiteren Impulsen und Ritualen für deine persönliche Jahreswende: HIER ENTLANG

👉 Sieh dir mein Rauhnächte-Video an – mit praktischen Anleitungen und Visualisierungen für dein Ritual. HIER ENTLANG

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Der Dezember bringt uns Ruhe – und gleichzeitig Stress. Zwischen Jahresende, Feiertagsvorbereitungen und dunklen Tagen brauchen Körper und Seele bewusste Pausen. In dieser Podcastfolge schenke ich dir eine heilende Atempause, die dein Immunsystem stärkt, dein Nervensystem beruhigt und dir neue Energie gibt.

👉 Du lernst:

✨ Nimm dir diesen Moment nur für dich und spüre, wie dein Atem dich zurück in deine Mitte bringt.

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🌬️ Sei bei meiner Breathwork-Challenge für 0 € dabei – entdecke die Kraft deines Atems, um Stress zu lösen und innere Stärke aufzubauen. Hier anmelden

Ich danke dir fürs Zuhören.

Smile & breathe 💖🙏

Atme bewusst – und erlebe Transformation. 🌬️

✨ Highlights dieser Folge:

👉 Wenn du tiefer eintauchen möchtest: In meinen Breathwork-Reisen begleite ich dich Schritt für Schritt in dein Inneres. Trage dich jetzt in die Warteliste ein und sichere dir deinen Platz: Zur Warteliste

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