TG-канал Разумный менеджмент – https://t.me/+ruO3MJgKbos5OWYy

Задать вопрос для выпуска с психологом – https://t.me/smart_mgmt/254

Тест Маслач на выявление эмоционального выгорания – https://psytests.org/stress/maslach-run.html

В этом выпуске я делюсь своей личной историей эмоционального выгорания — от первых симптомов до восстановления. Я расскажу о 4 стадиях выгорания, о том, как это повлияло на мою работу и жизнь, и что помогло мне выйти из этого состояния. Если вы чувствуете хронический стресс или усталость, этот выпуск будет для вас полезен.