Ti è mai capitato di provare emozioni intense durante la meditazione?Rabbia. Tristezza. Paura.

E ti sei chiesta: “Sto sbagliando qualcosa?”

In questo nuovo episodio del podcast esploriamo un tema profondo e spesso frainteso: le emozioni che emergono durante la meditazione.

Molti cercano nella pratica uno spazio di pace immediata. Ma la meditazione autentica non è fuga: è incontro. È il momento in cui l’inconscio si apre, l’anima parla e ciò che è rimasto inascoltato chiede di essere visto.

La meditazione non ti rende diversa/o da ciò che sei. Ti rende intimo con ciò che sei.

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