Podcast voor hoogsensitieve mensen die emotie, pijn en energie oppikken van anderen. Je host: journalist, schrijver en empath Lieke Meertens.

In deze aflevering:

Aura’s die zich als vanzelf uitstrekken tot aan de buren? Yep. Kan gebeuren als je een empath bent. In deze aflevering duiken we samen in de mysterieuze wereld van aura-knuffels en over het 'gedoe' dat jij dan per ongeluk oppikt van anderen.

Lieke deelt waarom je als empath soms volledig uitgeput achterblijft na een gesprek. We horen over meltdowns bij masseurs, energetische aanvallen die uit het niets lijken te komen, én waarom jouw favoriete douchegel een onmisbaar ankerpunt kan zijn in het terugvinden van je eigen ‘ik’.

En wil je nu eindelijk eens leren stoppen met het absorberen van pijn, angst of energie van anderen? Aura-expert Rose Rosetree vergelijkt het leren stoppen hiermee met... zindelijkheidstraining. Jep, dat lees je goed.

Want net als met plassen, kun je leren: nu wel, nu niet.

Lieke deelt haar eigen zoektocht en hoe je, zelfs na jaren meditatie, yoga en bewustzijnswerk, tóch nog verrast kunt worden door spontane versmeltingen met anderen. Gelukkig ligt de sleutel in bewustwording én het herontdekken van je eigen verlangens, voorkeuren en grenzen.

Kortom: een warme aflevering vol herkenning en hoop – speciaal voor iedereen die zich regelmatig afvraagt: “Is dit gevoel eigenlijk wel van mij?”

This is a public episode. If you'd like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit blossommagazine.substack.com/subscribe

#1. Zuig jij emoties, pijn of energie van anderen op?  (HSP/empath)

Welkom bij de allereerste aflevering van Empath Expeditie, waarin journalist en empath Lieke Meertens op zoek gaat naar de beste tips en inzichten om krachtig in balans te blijven als empath.

Zuig jij emoties van anderen op als een spons? Voel je je na een gesprek ineens uitgeput, terwijl de ander opgelucht wegloopt? Dan zou jij wel eens een empath kunnen zijn—en nee, dat is niet zomaar "inlevingsvermogen". In deze aflevering ontdek je:

Wat het verschil is tussen een empath en een hoogsensitief persoon (HSP)

Waarom jouw aura anders werkt dan die van anderen

Hoe je stopt met het onbewust ‘opzuigen’ van andermans energie

Of je nu worstelt met overprikkeling, emotionele uitputting of simpelweg op zoek bent naar herkenning—deze aflevering biedt een verhelderende en hoopvolle kijk op het leven als empath.

 

🎧 Luister nu en ontdek praktische inzichten om als empath krachtig en vitaal te blijven

 

This is a public episode. If you'd like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit blossommagazine.substack.com/subscribe

Voelt het regelmatig alsof jij ‘vast zit’? Alsof het leven niet lekker doorstroomt? Er is een kans aanwezig dat jij weigert om de volgende fase van je leven in te stappen.

Deze podcast gaat over de vier fases van spirituele ontwikkeling. En ik merk zelf ook dat het echt lastig is om vanuit fase twee naar fase drie te gaan! Oeioei, wat een weerstand komt daarbij kijken....Haha.

Ik leg het allemaal precies uit in deze podcast. (Fase 1 is bijvoorbeeld de slachtofferfase, alsof het leven jou altijd overkomt).

 

Word jij blij van mijn podcast, video's of meditaties en wil je jouw dankbaarheid uiten? Je maakt mij heel blij met een donatie! Doneren kan eenvoudig via deze link: https://www.blissacademy.nl/donatie 

 

 

This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit liekemeertens.substack.com

This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit blossommagazine.substack.com

Heb jij altijd de focus op de buitenwereld liggen? Smelt je snel samen met anderen? Of schiet je in de reddersrol? Het vreet allemaal enorm veel energie. En je bent dan nooit goed verbonden met jezelf. Hoe verander je dit patroon? Daarover gaat deze aflevering van Bliss-talk.

In deze aflevering:

·     * Zijn jouw voelsprieten altijd naar buiten gericht? Dit is waarom je vaak ongewild blijft hangen in dit oude patroon.  

·    *  De enige manier om weer écht plezier te kunnen beleven (als je sensitief bent).

·    * Waarom HSP-technieken vaak niet werken. (Heeft alles te maken met je diepste overtuigingen).

·    * Krijg weer zelf de keuze om terug te keren naar jouw centrum.

·    * Dit is de meest lichte methode om verbinding te maken met jezelf & jouw kern.

·    * Wat als je de energie van jouw moeder (of andere familieleden) steeds voelt in jouw lichaam?

·   * Stap jij nog steeds in de reddersrol? Dit is wat je moet weten om dit patroon te stoppen. (Het raakte mij enorm toen ik dit voor het eerst hoorde!)

In maart start de training Follow your Bliss. Inschrijving sluit op 6 maart 2023.  Ga voor alle informatie en inschrijving naar: www.blissacademy.nl/bliss  

This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit liekemeertens.substack.com

This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit blossommagazine.substack.com

Onlangs was ik bij een prachtige workshop stembevrijding. We kregen een oefening om contact te maken met ons innerlijke kind. Dit riep veel emoties op. Binnen de kortste keren zat een groot deel van de zaal te huilen.

Ik ook. Ik huilde... en huilde... en huilde... Er leek haast geen einde aan te komen! Totdat ik een inzicht kreeg.

Is dit wat ik nu voel in mijn lichaam wel van míj?!

Wat er daarna gebeurde, had ik totaal niet verwacht. (En hint: het voelde góed).

Ik vertel het allemaal in de nieuwste Bliss-talk. Deze aflevering is vooral interessant om te luisteren als jij ook zeer sensitief bent (een empaat).

Jij hebt dan namelijk geen natuurlijke beschermingslaag. Zo'n laagje dat andere mensen wel hebben, waardoor ze nare gevoelens gemakkelijker van zich af kunnen schudden.

Maar het kán dus echt anders. Alle emoties en energieën van anderen hoeven niet voortdurend binnen te komen bij jou. Hoe je dat doet? Ik leg het je uit! (En het heeft niks te maken met muurtjes om jezelf bouwen). 

Luister je mee? Je krijgt heel veel tips om lekker dichtbij jezelf te blijven.

Wil je daarna de verdieping in? Er staan allerlei mooie workshops voor jou klaar op www.blissacademy.nl 

This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit liekemeertens.substack.com

This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit blossommagazine.substack.com

Gelukkig zijn met jezelf? In deze aflevering krijg je de nummer 1-tip. Zo voel jij je direct meer tevreden over jezelf én over je leven. Wat verder aan bod komt:

• Hoe blijf je trouw aan jouw natuurlijke ritme?
• Openen voor een nieuwe versie van jezelf door de focus te verleggen.
• Dit is de grootste blokkade om meer te genieten.
• De manier om contact te maken met jouw pure essentie.
• Zo zak je steeds dieper in je ware zelf.

Ga voor meer gratis training naar www.blissacademy.nl 

Worstel je met een burn-out? Schrijf je hier in voor de gratis videoserie Krachtig uit je burn-out: https://www.herstellenvanburnout.nl/gratis

Heb je last van angst of paniek? Gebruik de begeleide oefening Kalmte in de Storm. Schrijf je hier in: https://www.blissacademy.nl/gratis-oefening-bij-angst

 

 

This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit liekemeertens.substack.com

This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit blossommagazine.substack.com

Oude pijn loslaten en naar ontspanning gaan? De traditionele manieren (zoals erover blijven praten) werken vaak niet meer. In deze tijd van grote transformatie is iets anders nodig. Ik deel de drie stappen om te zetten om je steeds vaker relaxed, blij en ontspannen voelen. In deze aflevering:

* De 3 manieren om steeds kalmer te worden. (Juist met de energie die er nu hangt, zijn dit belangrijke stappen om te zetten).

* Zo stop je met het herhalen van oude pijn en laat je alles echt doorstromen.

* Maak ruimte voor wat je wel wilt. 

* Hoe ondersteun jij jezelf fysiek als jij een moeilijk moment hebt? (En tips om overmatige spierspanningen los te laten).  

* De manier om je steeds veiliger te voelen met alle emoties die er door jou heen stromen.   

En meer! Zo deel ik de meest krachtige methodes die mij afgelopen maand heel erg geholpen hebben. 

De inschrijving voor de training Verlost van Angst is ook weer geopend. Je kunt nu direct instappen inclusief een mooi bonuspakket. Ga voor alle informatie naar: https://www.blissacademy.nl/training-verlost-van-angst

 

‘Echte veiligheid betekent dat je mag voelen wat je voelt. Dat je er niet van wegvlucht. Dichtbij jezelf blijven... Dát voelt veilig.' 

 

 

This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit liekemeertens.substack.com

This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit blossommagazine.substack.com

We stappen massaal uit het lagere bewustzijn, in een hoger bewustzijn. Tijdens dat proces ga je heen-en-weer. En de contrasten die je daardoor ervaart..... zijn intens!! Vooral als je hooggevoelig bent. Hoe ga je daarmee om? Daarover gaat deze aflevering. Verder:

* Kom je terecht in innerlijke discussies? Dit is dé stap om te zetten.

* Hoe jij jezelf op een diep niveau kunt helen.

* Wat te doen als jij je niet gezien voelt?

* Meegezogen worden in oude patronen. 

* Hoe het bespreken van je oude pijn zorgt voor een hoger bewustzijn.

Luister je mee? 

 

Ga voor meer verdieping en training naar: https://www.blissacademy.nl

 

This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit liekemeertens.substack.com

This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit blossommagazine.substack.com

Het is verleidelijk om steeds weer meegezogen te worden in de oude energieën. Hoe blijf je toch stevig in je eigen licht staan? Je krijgt drie zeer praktische tips die je direct toe kunt passen. Wat verder aan bod komt:

*De 1-minuut-oefening die ik elke ochtend doe om mijn focus helder te krijgen.

*Zo zet jij jouw lichte energie steviger neer op aarde.

* En ik praat over de weg van de gevoelige ziel.

 

This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit liekemeertens.substack.com

This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit blossommagazine.substack.com

Soms lijkt het wel alsof onze oude patronen keer-op-keer blijven terugkomen. En dat kan best een uitdaging zijn…  De afgelopen tijd gebruikte ik een eenvoudige en verrassende manier om steeds sneller uit deze lagere energieën te stappen. Zo maak je ruim baan voor je hogere vibraties. Ik leg het precies uit in deze aflevering. Wat o.a. aan bod komt:

• Zo houd je áltijd toegang tot je Hogere Zelf
• Houd dit bij de hand om oude pijn steeds sneller los te laten.
• Het verlichte inzicht dat enorm helpt als je in oude patronen schiet.

 

 

This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit liekemeertens.substack.com

This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit blossommagazine.substack.com