Hoy vamos a identificar las metas a largo y corto plazo. De esta manera tendremos objetivos congruentes y alcanzables

Sueños y metas tenemos todos, pero en realidad son TUS sueños?!

Diario tienes pequeños temas y tareas para empezar bonito, hoy hablamos sobre el AGRADECIMIENTO Y SUS BENEFICIOS

Vamos a permitirnos incomodarnos con el perfeccionismo, ya sea que te identifiques mucho o poco.

El control, nos peleamos por tenerlo y una vez que es nuestro no sabemos qué hacer con él y regresamos al punto inicial de pelear con lo que no podemos cambiar

Vale más un trabajo constante que uno exhaustivo que con el paso de los días deja de ser sostenible.

¿En realidad sabemos descansar?, ¿nosotros nos damos estas pausas antes de que el cansancio llegue como una bola de nieve que nos paralice? En este episodio hablaremos de ello.

¿Cómo te funciona realizar varias actividades al mismo tiempo? Hoy platicamos sobre ser multitasking

La mayoría de la gente ha identificado sentir ansiedad o ataques de pánico, ¿por qué y cómo ocurren?

Hoy te invito a hacer el ejercicio de la jarra del amor. Esto nos ayudará a saber que nuestra energía es muy valiosa y sólo de nosotros depende en donde la depositamos