Cómo generar emociones positivas en momentos de crisis. Cómo mantener control de emociones negativas.

¿Te has sentido injustamente tratado por una persona que tiene autoridad sobre ti? ¿Te has preguntado si existe alguna manera de controlar tus emociones efectivamente y reaccionar de una forma positiva y asertiva frente a esta situación?

A continuación te explicaré el efecto físico, mental y emocional que está causando en ti el intentar bloquear constantemente tus emociones para evitar reaccionar negativamente, y cuáles pasos puedes dar para dejar de sentir tanto malestar en el momento, y ser capaz de responder de la manera más asertiva posible.

Cómo entender el sentido de la vida, y cómo lograr tener una vida con propósito. Encontrar la motivación para trabajar todos los días y luchar por tus sueños.

De seguro tienes días en los que pierdes la motivación, sientes frustración y piensas abandonar tus metas más anheladas. Ese es el momento clave en el que debes recordar la razón más importante por la que estás trabajando todos los días.

El problema es que la mayoría de nosotros confundimos lo que son simples buenas razones para trabajar duro, con razones poderosas, catalizadoras de la energía diaria que necesitamos para continuar. En este video te explico la diferencia.

Te comparto algunos trucos muy efectivos para controlar nuestra mente frente a situaciones difíciles de nuestra vida utilizando el poder de la autosugestión y la técnica de la perspectiva.

En el proceso de desarrollar inteligencia emocional, una de las formas más efectivas para empezar a controlar nuestras emociones es aprender a ver las cosas desde un punto de vista distinto a lo habitual.

Todos tenemos la capacidad de convertir en nuestra mente toda situación negativa en positiva. Y cuando hacemos esto por suficiente tiempo se comienza a convertir en parte de nuestra naturaleza. Estos tips te ayudarán a invocar tu mejor versión cuando más la necesitas.

En este episodio voy a compartir contigo un segmento de una entrevista en la que estuve en el programa El Tribunal de la Tarde, con Mildred Charlot y Vianney Marcelino. En el que tratamos los fundamentos y el concepto de la inteligencia emocional, la importancia que tiene, cuáles son las emociones básicas de los seres humanos, algunos errores que cometen nuestros padres al criarnos, la diferencia entre emociones y sentimientos, y por qué vemos tantos ejecutivos con baja inteligencia emocional en los más altos puestos de las empresas. Espero te sirva y origine en ti un interés de seguir aprendiendo sobre este apasionante tema que es indispensable para el éxito y la felicidad en la vida de todos nosotros, la inteligencia emocional.

Seguro recuerdas lo emocionado que estabas al comenzar a caminar en ese trayecto que te llevaría a alcanzar los sueños y metas que te propusiste. Pero en el camino te vas dando cuenta de que los obstáculos son más grandes de lo que imaginaste.

Debemos entender que cada dificultad tiene su razón de ser, y que llega a nosotros para enseñarnos una valiosa lección que necesitamos aprender. Si no estamos abiertos a recibir las enseñanzas de nuestros tropiezos, éstas seguirán repitiéndose hasta que lo hagamos.

Tu arma secreta para mantenerte firme es la pasión, no sólo por tu sueño, sino también por la travesía para llegar a él. Vencer los obstáculos es un requisito indispensable que te convertirá en la persona merecedora del triunfo. Resiste, eres más fuerte de lo que piensas, y estás más cerca de lo que te imaginas.

Aprende acerca de la filosofía que los exitosos han usado para llegar a la cima y mantenerse allí.

¿Te has preguntado qué les da la ventaja competitiva a los más exitosos en sus respectivas áreas? La mentalidad de mejora continua puede considerarse como uno de los factores más determinantes en el éxito perdurable de las personas.

A continuación te comparto algunos ejemplos de los más grandes en sus profesiones, y cómo han podido destacarse a lo largo de su trayectoria.

¿Cuál crees que es el obstáculo más grande al cual debe enfrentarse todo emprendedor? Los emprendedores se enfrentan día a día con retos, conflictos, imprevistos, decepciones, y barreras que les impiden avanzar efectivamente hacia lograr sus objetivos. Pero un obstáculo es más grande y poderoso que todos los demás combinados. Descubre a continuación de lo que estamos hablando para que puedas afrontarlo con mayor claridad.

¿Cuál crees que es el obstáculo más grande al cual debe enfrentarse todo emprendedor? Los emprendedores se enfrentan día a día con retos, conflictos, imprevistos, decepciones, y barreras que les impiden avanzar efectivamente hacia lograr sus objetivos. Pero un obstáculo es más grande y poderoso que todos los demás combinados. Descubre a continuación de lo que estamos hablando para que puedas afrontarlo con mayor claridad.

Existe una conexión importante entre la energía, la fuerza de voluntad y la productividad. ¿Te has preguntado cómo se relacionan estos tres conceptos tan relevantes para el éxito integral de cualquier persona? ¿Cómo podemos optimizar nuestra energía y el uso de nuestra fuerza de voluntad para ser más efectivos y más productivos día a día? A continuación, vas a aprender, de una forma práctica y detallada, cómo puedes utilizar tu fuerza de voluntad diariamente y de una manera óptima para elevar la efectividad y productividad en tus labores personales y profesionales.

La marca personal o personal branding es un concepto que cada día toma más y más importancia, porque estamos viviendo en un mundo en el que lo que realmente importa a nivel profesional y empresarial es qué tanta influencia puedes crear sobre las demás personas. Y desarrollar una marca personal fuerte, sólida y positiva es el primer paso esencial si quieres alcanzar altos niveles en tu profesión, destacándote sobre el resto.