จิต..เติบโต จิตใจ คือ สิ่งที่เราต้องใส่ใจดูแล เพราะหากจิตใจของเราเปราะบางมากจนเกินไป ก็อาจจะทำให้ชีวิตขาดความสุขได้

 

โดยเฉพาะในยุคนี้ ยุคที่มีความเปลี่ยนแปลงสูงมาก การดูแลจิตใจ และ การฝึกสติ คือ เรื่องสำคัญมาก เพราะเมื่อใดก็ตามที่เรามีจิตใจและสติที่เข้มแข็ง เราก็จะสามารถรับมือกับการเปลี่ยนแปลง หรือ ปัญหาที่เราเจอได้ง่ายขึ้น

 

วันนี้ ผมจะพาพวกเราไปพบกับ ผศ.ดร.ก.บ.ศุภลักษณ์ เข็มทอง หรือ อาจารย์ป๊อป จะมาเล่าให้เราฟัง ถึงความสำคัญของการดูแลจิตใจ และ การฝึกสติกัน

 

ติดตามรับชม รับฟังเรื่องราวกันได้ กับรายการ Empower Living ตอนนี้ได้เลยครับ

#APEmpowerLiving #ThePractical #มนุษย์เงินเดือนพันธุ์ใหม่