Você sente que a vida está sempre atrapalhando o crescimento do seu negócio?

Esse episódio é um lembrete sincero de como continuar construindo mesmo quando parece que não damos conta de tudo.

Eu compartilho por que temos a sensação de estar ficando para trás, mostro como enxergar o que você já está fazendo — e que já conta como construção — e trago uma visão mais realista de crescimento para negócios autorais de uma pessoa só.

Vem ouvir e comentar!

Você já tentou explicar seu serviço e percebeu que a pessoa do outro lado não entendeu nada?

Esse é um dos maiores desafios de quem tem um negócio autoral.

Neste episódio, eu respondo como organizar sua comunicação seguindo uma ordem simples — sintomas, contexto e orientação — para que sua mensagem seja clara e conquiste os clientes certos.

Saiba mais sobre meu trabalho acessando https://www.anafragoso.com

Neste episódio, eu te mostro como montar um sistema simples, viável e estratégico para manter sua presença digital — no seu ritmo, com o que você tem e sem se sobrecarregar.

Você vai aprender:

• O que é um sistema de conteúdo de verdade (e o que ele NÃO é)

• Como escolher seu canal principal

• Como definir um ritmo sustentável

• Como criar uma estrutura mínima de apoio (captura de ideias + mini calendário + checklist de produção)

• Um exemplo real de como aplicar isso no seu dia a dia

💡 Recurso gratuito citado no episódio
👉 Planner de Perfil Estático para Instagram – monte um perfil que comunica com clareza, mesmo postando menos.

🌱 Quer minha ajuda para estruturar esse sistema no seu negócio?👉 Conheça a Mentoria Slow Marketing 360 – organize seus canais, conteúdos e marketing para crescer sem depender das redes sociais.

Se não for nas redes, então onde?

[Início da Temporada 2]

O podcast Empreenda Leve está de volta com uma nova temporada.

Dessa vez, o foco é claro: o que fazer para reorganizar sua presença digital sem depender das redes sociais.

Neste episódio de abertura, trago uma provocação que está no centro da decisão de muitos empreendedores solo hoje:

“Se eu não falar sobre meu negócio nas redes, então onde?”

Os dados mostram que o cansaço das redes é real. O uso excessivo tem afetado nossa produtividade, saúde mental e até a forma como estruturamos nossos negócios. Mas e se existissem outros caminhos?

Neste episódio, você vai refletir sobre:
✅ O impacto real das redes sociais na estrutura dos negócios autorais
✅ As crenças que nos prendem aos feeds, mesmo quando queremos sair
✅ E quais canais você pode começar a explorar para reconstruir sua presença digital

Essa temporada é pra quem sente que chegou a hora de fazer diferente — com mais estrutura, mais intenção e menos urgência.

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Sobre mim:
Sou Ana Fragoso, estrategista de negócios autorais e especialista em slow marketing. Ajudo empreendedores solo a construir marketing com propósito, clareza e direção — longe da dependência das redes sociais.

Que canais priorizar para substituir as redes sociais?

Neste episódio do Empreenda Leve, falo sobre uma das dúvidas mais comuns entre empreendedores solo que querem sair das redes sociais: por onde continuar se comunicando, atraindo e vendendo?

Depois de sair da lógica do engajamento a qualquer custo, reorganizei totalmente minha estratégia e hoje atuo com um ecossistema de canais que se complementam — cada um com um papel claro nas etapas de descoberta, conexão e confiança.

🔹 Neste episódio, você vai descobrir:
✅ O papel de canais como site, newsletter, podcast, grupos e até redes sociais na nova estratégia de marketing
✅ Como saber qual canal priorizar dependendo do momento do seu negócio
✅ Por que o marketing mais leve começa por clareza de função e intenção

Se você está em transição ou cansada do peso das redes, esse episódio vai te ajudar a construir uma presença mais estratégica e sustentável.

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Sobre mim:

Sou especialista em empreendedorismo solo, com foco em liderança de pensamento, slow marketing e negócios autorais.

Meu trabalho é ajudar empreendedores a estruturarem seus negócios de forma sustentável, com estratégias éticas e alinhadas aos seus valores, sem depender de grandes equipes ou das redes sociais.

Criei o podcast Empreenda Leve para compartilhar insights práticos e reflexivos sobre como construir um negócio com mais clareza, estrutura e estratégia — no seu ritmo e do seu jeito.

No episódio de hoje do Empreenda Leve, abrimos espaço para falar sobre um tema que está afetando muitas empreendedoras solo: o cansaço de criar conteúdo sem ver resultado.

Você já sentiu que está fazendo tudo certo — postando com frequência, se dedicando ao conteúdo — mas mesmo assim nada parece funcionar?

🔹 Neste episódio, você vai entender:
✅ Como os algoritmos impactam diretamente a forma como criamos conteúdo
✅ Por que o problema pode estar no canal — e não na sua mensagem
✅ O ciclo de esforço sem retorno e o peso das crenças que nos prendem ao feed
✅ O que muda quando você tem clareza de direção

Se você quer parar de postar só para alimentar o algoritmo e começar a comunicar com propósito, esse episódio vai te trazer novas reflexões e caminhos possíveis.

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Sobre mim:

Sou especialista em empreendedorismo solo, com foco em liderança de pensamento, slow marketing e negócios autorais. Meu trabalho é ajudar empreendedores a estruturarem seus negócios de forma sustentável, com estratégias éticas e alinhadas aos seus valores, sem depender de grandes equipes ou das redes sociais.

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No episódio de hoje convido você para uma conversa aberta sobre os sentimentos que surgem quando começamos a usar a inteligência artificial no nosso trabalho: culpa, vergonha, medo do julgamento, medo de perder autenticidade e medo do futuro.

🔹 Vamos falar sobre:

✅ Os medos mais comuns relacionados ao uso da IA — e de onde eles vêm.

✅ Como transformar esses sentimentos em consciência e movimento.

✅ Como usar a inteligência artificial como aliada, sem abrir mão da sua visão, da sua presença e da sua humanidade.

Se você já se questionou se usar IA desvaloriza o seu trabalho, ou se sentiu insegura diante desse novo cenário, este episódio é pra você.

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🔹 Guia gratuito: Como sair das redes sociais

Sobre mim:

Sou especialista em Slow Marketing, liderança de pensamento, e negócios autorais.

Ajudo empreendedoras solo a estruturar negócios autorais com clareza, leveza e consistência, por meio de um marketing ético que respeita seu ritmo e valores.Criei o podcast Empreenda Leve para compartilhar insights práticos e reflexivos sobre como construir um negócio com mais clareza, estrutura e estratégia — no seu ritmo e do seu jeito.

No episódio de hoje compartilho minha jornada de reaprender a divulgar meu trabalho sem depender das redes sociais — um caminho que vai muito além da estratégia e envolve desapego emocional, reposicionamento e reconstrução.

📌 Se você já se perguntou:
• "Será que dá pra sustentar meu negócio sem Instagram?"
• "Onde mais meu marketing pode viver?"
• "Como posso me comunicar com consistência sem depender de algoritmos?"
— então esse episódio é pra você.

Vamos falar sobre:
✅ O impacto emocional de sair das redes e como lidar com a sensação de invisibilidade
✅ Por que criar um canal próprio é um ato de coragem e autonomia
✅ Os 3 fundamentos para fazer o marketing fora das redes dar certo:

1. Posicionamento claro

2. Presença digital estruturada

3. Relacionamentos de qualidade

   
   

Se você quer divulgar seu trabalho de forma mais ética, sustentável e autêntica, esse episódio vai abrir espaço para novas possibilidades.

📌 Links mencionados:
🔹 Guia gratuito: Como sair das redes sociais
🔹 Curso: O Lado Simples do Email Marketing

Sobre mim:

Sou especialista em empreendedorismo solo, com foco em liderança de pensamento, slow marketing e negócios autorais. Meu trabalho é ajudar empreendedores a estruturarem seus negócios de forma sustentável, com estratégias éticas e alinhadas aos seus valores, sem depender de grandes equipes ou das redes sociais.

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No episódio de hoje do Empreenda Leve, vamos esclarecer de vez as diferenças entre blog, newsletter, email marketing e Substack e como cada um pode ser usado para fortalecer sua comunicação e presença digital.

Muitas pessoas se perguntam: Onde devo publicar meus conteúdos? Preciso de um blog ou uma newsletter? Como estruturar um email marketing estratégico? O Substack vale a pena?

Neste episódio, eu explico:

🔹 O papel de cada uma dessas ferramentas e quando faz sentido usá-las.
🔹 Os desafios e vantagens de cada opção.
🔹 Como combinar essas estratégias para criar um canal próprio e sustentável para seu negócio.

Se você quer se comunicar de forma mais direta com seu público e construir uma presença digital sem depender de redes sociais, esse episódio vai te ajudar a escolher a melhor opção para você.

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🔹 Curso Email Marketing para Negócios Autorais e Solos (em breve)

Sobre mim:

Sou especialista em empreendedorismo solo, com foco em liderança de pensamento, slow marketing e negócios autorais.

Meu trabalho é ajudar empreendedores a estruturarem seus negócios de forma sustentável, com estratégias éticas e alinhadas aos seus valores, sem depender de grandes equipes ou das redes sociais.

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Neste episódio do Empreenda Leve, compartilho os bastidores da minha rotina como empreendedora solo e como organizo meu negócio sem seguir uma agenda fixa.

Recebi a pergunta: "Como você estrutura sua rotina sendo uma empresa de uma pessoa só?" e resolvi responder de forma completa, trazendo não só minha organização prática, mas também os conceitos e escolhas que sustentam meu dia a dia.

💡 O que você vai ouvir neste episódio?
✅ A importância de adaptar sua rotina à sua vida, e não o contrário.
✅ A diferença entre rotina, ritual e hábito e como isso pode mudar sua produtividade.
✅ Por que não dá para fazer tudo e como priorizar o que realmente importa.
✅ As 5 áreas essenciais que acompanho no meu negócio:
1️⃣ Marca pessoal e liderança de pensamento
2️⃣ Marketing (com slow marketing e ativos perenes)
3️⃣ Vendas (e como manter clientes próximos antes mesmo da oferta)
4️⃣ Gestão administrativa (bastidores e organização)
5️⃣ Mentalidade (e como minha saúde física e mental impacta meu negócio)

Se você sente que sua rotina está te sufocando ou travando seu crescimento, este episódio pode te ajudar a criar um modelo mais sustentável para o seu negócio.

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Sobre mim:

Sou especialista em empreendedorismo solo, com foco em liderança de pensamento, slow marketing e negócios autorais.

Meu trabalho é ajudar empreendedores a estruturarem seus negócios de forma sustentável, com estratégias éticas e alinhadas aos seus valores, sem depender de grandes equipes ou das redes sociais.

Criei o podcast Empreenda Leve para compartilhar insights práticos e reflexivos sobre como construir um negócio com mais clareza, estrutura e estratégia — no seu ritmo e do seu jeito.