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7 pasos para aumentar tu autoestima

1. Date una dosis de autoconocimiento: Haz un ejercicio de honestidad y analiza cuáles son los puntos fuertes y los puntos débiles de tu personalidad.

2. Reconocimiento: Haz un listado con al menos 5 reconocimientos. Pueden ser tanto del pasado como del momento presente. Es importante reconocer lo que eres y lo que ya has conseguido.

3. Practica la gratitud: Durante 7 días agradece 3 cosas distintas de tu vida y anótalos en un diario.

4. Prioridad: Es hora de sentarse y definir qué es lo verdaderamente importante para ti. Mímate y cuídate mucho para compartir tu mejor versión con los demás.

5. Perdona: Perdona a todos los que te hicieron mal. Entiende que nadie te ha podido hacer daño emocionalmente.

Ni tus peores enemigos pueden hacerte tanto daño como tus propios pensamientos - Buda

6. Actitud y objetivos: Empieza a tener una actitud responsable, toma el mando de tu vida y ponte objetivos realistas. Obtendrás una gran satisfacción al saber que puedes alcanzar muchas metas, con un poco de disciplina y compromiso.

7. Vive una vida con sentido: Después de todo este proceso. Empezarás a pensar en cómo puedes aportar valor a los demás. Esto es lo que dará sentido a tu vida.

Espero que estos 7 pasos te sirvan de ayuda, no es un proceso fácil, permítete un periodo razonable de tiempo para realizarlo.

¡Un fuerte abrazo!

Contacto: 651769028

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La tigresa y la oveja - relato hindú

Esta vez te cuento esta bonita historia de superación.

¿Eres una oveja o un tigre?

El elefante encadenado - Un cuento de Jorge Bucay

En este episodio narro una historia para inspirarte a que superes tus creencias limitantes.

No hagas como el elefante y rompe tus cadenas para ser libre.