By Ir Al Dentista
The podcast currently has 42 episodes available.
El multitasking (o hacer varias cosas a la vez) es la peor mentira que he escuchado y que he tratado de poner en práctica. Simplemente no sirve, y casi puedo asegurar que no te sirve a ti o a nadie, aunque parezca que sí. ¿Has intentado concentrarte media hora, veinte minutos, en algo? Pero realmente ponerle toda tu atención a eso durante ese tiempo y después tomarte un break, para seguirle por otro rato, y así sucesivamente hasta que acabes. Yo sí, lo intenté hasta hace unos años y ¿qué crees? El resultado que puedes esperar te lo cuento aquí.
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¡Sonríele a la vida!
Es muy común (aunque no sea lo ideal) que a una persona adulta le falten muelas y/o dientes. Yo diría (según mis números y experiencia, nada oficial) que en promedio a una persona de 30 años le falta un diene/muela y a los 50, en promedio, le faltan 3-4. Cada vez que veo esos casos, se me hace vital, hacer de su conocimiento las consecuencias que podrían tener su boca y sobre todo en su salud en general. El día de hoy discutimos estas situaciones.
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¡Sonríele a la vida!
REFERENCIAS.
1. Surtel A, Klepacz R, Wysokińska-Miszczuk J. The influence of breathing mode on the oral cavity. Pol Merkur Lekarski. 2015;39:405–7
Yo soy fan de las bebidas que nos aportan beneficios y no tantos (porque todo tiene algún defecto) males a nuestro organismo. Esta semana hablaremos de una de ellas que es buenísima para cuidar de nuestra boca ya que tiene muchas propiedades que nos pueden ayudar a mantener el balance. Debo confesar que yo no la tomaba pero a partir del día de hoy, la incluiré en mi repertorio de bebidas para el trabajo y el estudio. ¿Ya sabes de cuál líquido hablo?
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¡Sonríele a la vida!
REFERENCIAS:
1. Nanri H, Yamada Y, Itoi A, Yamagata E, Watanabe Y, Yoshida T et al. Consumption of green tea but not coffee is associated with the oral health-related quality of life among an older Japanese population: Kyoto-Kameoka cross-sectional study. European Journal of Clinical Nutrition. 2018;73(4):577-584.
2. Khurshid Z, Zafar M, Zohaib S, Najeeb S, Naseem M. Green Tea (Camellia Sinensis): Chemistry and Oral Health. The Open Dentistry Journal. 2016;10(1):166-173.
3. Mathur A, Gopalakrishnan D, Mehta V, Rizwan S A, Shetiya SH, Bagwe S. Efficacy of green tea-based mouthwashes on dental plaque and gingival inflammation: A systematic review and meta-analysis. Indian J Dent Res 2018;29:225-32
Esta semana nos trae un hábito o característica de nuestra persona que nos llevará al éxito, ya sea, de los tratamientos dentales (al conseguir y mantener la salud) o para el éxito en nuestros emprendimientos. Es algo obvio pero, de verdad, creo que es algo que no siempre tenemos presente y se puede olvidar muy fácil. ¿Quieres saber qué es? ¡Dale play!
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¡Sonríele a la vida!
Esta semana nos pusimos medio geeks para platicar de un auxiliar de higiene bien importante... ¿adivinas cuál es? Bueno, te dejamos el vídeo de Youtube en donde explicamos cómo usarlo: https://youtu.be/RYgijtg25Qw y además la liga para adquirirlo por Amazon, tu salud bucal no debería de esperar más: https://amzn.to/3fgAVfL
Por si te perdiste el vídeo de Youtube donde explicamos cómo cepillarnos los dientes, te lo dejamos también: https://www.youtube.com/watch?v=eSzABq5vKi0&t=11s
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¡Sonríele a la vida!
Ya sé, el nombre de este episodio está curiosón... pero te prometo que será de los que más valor le aportarán a todos los emprendedores e intraemprendedores que nos escuchan porque, a fin de cuentas, ¿quién no aprieta los dientes?
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¡Sonríele a la vida!
REFERENCIAS:
1. Zaproudina N, Rissanen A, Lipponen J, Vierola A, Rissanen S, Karjalainen P et al. Tooth Clenching Induces Abnormal Cerebrovascular Responses in Migraineurs. Frontiers in Neurology. 2018;9.
Aunque suene "aburrido", tener una rutina nos ayuda a tener mejores resultados ya que planeamos acciones con anticipación para llegar a un objetivo, siempre teniendo en cuenta el mismo. De otra manera, si vamos sólo "reaccionando" a lo que sucede durante el día caemos en ser víctimas de las circunstancias y rara vez logramos lo que nos proponemos.
¿Qué pasa si conviertes esa idea de la vida general a un tratamiento dental? ¿Irías con un dentista que no tiene una rutina definida?
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El episodio del día de hoy marca un suceso importante ya que lo grabamos también en vídeo (puedes verlo en https://youtu.be/qb2MLCNvMvI), en él platicamos qué gadget puedes usar si no te gusta el hilo dental y mantener una salud bucal impecable. Recuerda que la prevención es lo mejor cuando se trata de tu cuerpo, además que te ayudará a ahorrarte unos cuantos pesos o dólares.
Te dejo el enlace a Amazon México para que no esperes más y puedas ser más sano YA: https://amzn.to/2Nbsd5O
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Esta semana seguimos con el tema del calor infernal que hace en el estado de Chihuahua, y en realidad supongo que en cualquier parte del mundo en época de verano. Las condiciones climáticas nos afectan de maneras que ni imaginamos y si no nos damos cuenta, podrían tener consecuencias dañinas para nuestra salud. Te invito a escuchar este episodio y saber cómo puedes evitarlo.
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¡Sonríele a la vida!
REFERENCIAS:
Llena-Puy C. The rôle of saliva in maintaining oral health and as an aid to diagnosis. Med Oral Patol Oral Cir Bucal 2006;11:E449-55
Quisiera empezar comentando que realicé investigaciones más a fondo y encontré que el tema de este episodio pudiera estar relacionado a la presión atmosférica y no tanto a la temperatura. Si alguien que nos escuche es experto en meteorología, contáctenos. Ahora sí, aclarado lo anterior, el principio es el mismo, es MUY común en este clima en esta época del año tener esta condición por lo que tienes que saber qué hacer y qué pudiera sucederte.
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¡Sonríele a la vida!
REFERENCIAS:
Seemann R, Svabik O, Orlik A, Figl M, Fischer M, Schicho K et al. The frequency of dental abscesses increases in periods of low barometric pressure. Journal of Cranio-Maxillofacial Surgery. 2015;43(9):1843-1848.
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