Les compartiré un pequeño y practico plan de acción para programar actividades cuya ejecución nos llevará a eliminar el autosabotaje de nuestras acciones.

Escucha el paso a paso de la técnica de visualización como recurso para combatir el autosabotaje, condición que puede darse cuando somos víctimas de heridas emocionales causadas en la infancia.

El auto sabotaje es el enemigo interno que llevamos dentro de nosotros y que busca desviarnos de nuestros objetivos. Ellos trabajan de la mano para lograr que pierdas el control de tu vida. Aquí te presento un abreboca de los recursos que usaremos para combatirlos.

Realizaremos una meditación de respiración consciente para traer calma a nuestra mente y vivir en el presente. Haremos una breve intro para explicar concepto, formas de realizarla, lugares y beneficios de practicarla constantemente.

En el episodio #10 les comunico la forma de combatir y reconocer a nuestro enemigo interno, se definió los alcances que tiene saber controlar nuestros impulsos y se les presenta 4 recursos para minimizar nuestro enemigo interno.

No permitir que tus pensamientos te saboteen tu proceso de sanación y realizar lecturas para conocer nuestra naturaleza innata, son los recursos que presentamos para conocer y controlar nuestra mente y sus emociones.

Las heridas emocionales causadas en la infancia pueden ser minimizadas si acudimos a 2 recursos de autoayuda como el amor y la autoaceptación. Les explicaré cómo hacerlo y les compartiré un secreto guardado por años que podrían aplicar en sus vidas y ayudarles en su propósito de superación.

Intro sobre los recursos, herramientas, estrategias y ejercicios para sanar las heridas emocionales creadas durante la infancia.

Reflexionaremos sobre el rol de la sociedad en la formación de las heridas emocionales durante la infancia.

Responsabilidad de los docentes y educadores en la formación de las heridas emocionales de los niños.