Emprende2

La falta de productividad no está relacionada con la falta de atención, sino al exceso de estimulación que estamos exponiendo a nuestro cerebro a diario. 🤔Hay formas de bajar la sobreestimulación y de esa forma poder ser más productivo. Tenemos que ser capaces de ayudar a nuestro cerebro a tener menos estímulos digitales y de esa manera lograr una mejor atención y concentración. 😎¡Te lo cuento en este podcast! #germancoppola #productividad #concentracion

🚀 No es ajeno que en algún momento de la vida hemos procrastinado. Es algo que nos afecta a todos. Te quiero compartir como combatirlo y tener un proceso claro para ser más disciplinado contigo mismo y vencer la pereza menta. 😱😎 Podemos eliminarla si somos consiente cuando nos invade, en estos 4 pasos te cuento como evitarla por completo y tener una visión más clara de lo que quieres conseguir con tu vida y como usar la productividad para ayudarte a lograr tus metas. 💪00:00 Intro 00:53 P...

🥱 No todos los días nos despertamos con energía y con ganas de comernos el mundo. Hay días que no descansamos bien, o no somos capaces de sacar nuestros proyectos adelantes. Pero es en estos días que una metodología para poder sacarle provecho y ser producto es tan crítica. 🚀No podemos esperar estar a nuestro óptimo cada día, y casi siempre planificamos todas nuestras tareas como si estuviéramos en estados óptimos de productividad. 😣Te cuento que hago yo para ser productivo, aunque sea u...

Albert Bandura lo deja claro con su técnica del 70-20-10 y es la mejor forma de aprender y de interiorizar las cosas para que no se te olviden. 🤷🏻‍♂️La semana pasada viví esta técnica del psicólogo Canadiense en Nueva York de la mano de EXMA Street NY y de Fernando Anzures. 🏙El aprender sin experiencias no es memorable y termina en el olvido, cuando logras aprender en la calle con interacciones sociales todo es inolvidable y la teoría se vuelve un verdadero conocimiento. 📕Te invito a que la p...

✈️ Lo mismo que un piloto de aviones no debe tener ninguna distracción al despegar y aterrizar, tu día debería de empezar sin distracciones para poder centrarte en tu objetivo, en tu camino y poder lograr tus metas. 😎🤯 Muchas veces nos sumergimos en nuestras distracciones como el teléfono, el mail, los mensajes de Slack, las redes sociales y poco a poco eso nos come el día, se come nuestra concentración, nuestra capacidad de poder centrarnos en una tarea y cumplir con los objetivos. 🤩Dedícate...

🤩 Ser bueno en algo no es necesariamente un indicador de ser apasionado. Muchas personas hablan de trabajar en lo que eres bueno, otras en lo que eres apasionado. La realidad es que la mezcla de ambas te da un poder extraordinario, donde ya no persigues dinero, sino que tu dinero te persigue a ti. 🤑En este Podcast os hablo de un libro llamado "Perform" escrito por Stoyan Yankov y Cristobal Alonso y de una comunidad llamada 40plusleague creada por Adrian Herzkovich. 🚀Curiosamente, uno dic...

🤔 Empieza el año con la ilusión del cambio, de generar nuevos hábitos y de poder mejorar como personas, como profesionales, pero de repente todo se queda en el tintero y no sabemos gestionar ni planificar nuestros objetivos para poder conseguirlos.Te cuento como poder retomar tus objetivos y cumplirlos para que logres tus metas. 🔥#germancoppola #cumplirmetas #2022

Feliz 2022! Empieza el año usando esta técnica para programar y ejecutar todas tus metas y tus objetivos. Stop-Start-Continue, una técnica supervaliosa a la hora de sacar los malos hábitos, potenciar los buenos y recapacitar en lo que tenemos que cambiar.STOP = Analiza porque tienes hábitos que son obstáculos en tu crecimiento personal y profesional y elimínalos.START = Busca nuevos hábitos que empezar para lograr tus objetivos, ganar más, ser más feliz, más sano, etc.CONTINUE = Busca en...

🤔 ¿Qué tiene que ver la primera ley de newton con empezar un proyecto, una tarea o dejar de procrastinar? Tiene mucho que ver, porque a veces lo más difícil de la tarea no es hacerla sino empezar. Al igual que un objeto estático requiere mayor fuerza para moverlo por primera vez que la necesaria para mantenerlo en movimiento. 🚀Tus proyectos o tareas son igual, requiere una fuerza inicial para empezar y para que siga a un ritmo constante de movimiento tenemos que evitar fricciones o en el...

Una de las partes más importantes a la hora de ser productivo es como empiezas el día. 🤩Un truco que uso todos los días es lo que yo denomino "Mental Loop" o Bucle Mental. 😎🚀 Consiste en apartar los primeros 60 minutos de tu día para hacer tres cosas que ayuden a centrarte y generar energía para afrontar el día y poder conseguir tus objetivos. ¡Te lo cuento en este episodio del podcast! #germancoppola #habitosproductivos #rutina