EMPTYHOUSE【散歩用、睡眠用に】

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By takayuki katsumataSociety & CulturePersonal Journals
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EMPTYHOUSE【散歩用、睡眠用に】 episodes

  • 今日から玄米を変えることにした。

    日から玄米を変えることにした。


    先日「玄米の炊き方がひとまず安定した」と日記に書いたけれど。


    舌の根も乾かぬうちに、玄米を五分づき米に変えることになった。


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    5 min
  • 楽しいものしか、続かない。

    NSには、思ったことを載せるのではなく。「やったことを載せる」ようにしている。


    SNSに載せる理由は、それ自体が継続の一助になればいいな、と思うから。


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    5 min
  • 玄米大豆ご飯の炊き方が、ひとまず完成した。

    食物繊維の観点から、玄米をできるだけ食べるようにしている。


    同時に。タンパク質を摂りたくて、大豆を一緒に混ぜて炊くようにしている。


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    5 min
  • スピンバイクに、iPadスタンドを追加した。

    ここ数日、先週の計画通り。スピンバイクを毎朝30分こいでいる。


    心拍数をゾーン2まで上げて。そこから30分。


    昨日、ちょっとした腰の痛みを感じたので。本当は今日、休む予定だった。


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    4 min
  • めかぶの季節

    日曜日の午後。一週間の食料を買いに、近所のスーパーに足を運んだ。


    冷たい雨が降っている。できれば、買い物をしたくない天気だ。


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  • 人間ドックが終わって

    週の木曜日、人間ドックに行ってきた。


    多分、31歳から人間ドックに行っている。今のところ、毎年欠かさず。


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    5 min
  • VRのラケットクラブが面白いので、仲間が欲しい

    5時45分ごろ、布団の中で目が覚めた。


    起きてすぐ、側にある携帯電話のロックを解除して、Twitterをチェックした。


    見たいのは、ラケットクラブのアカウント。


    先日予告されていたアップデートが、予告通りに配布されていた。


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    5 min
  • 老犬介護で、諦めたこと

    引き続き、我が家の16歳になった老犬の介護をしている。


    生活のルーティーンもだいぶ固まってきて。最初の頃に比べると、負担はだいぶ減りつつある。


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    5 min
  • VRフィットネスは、大人のクラブ活動

    Apple Vision Proが話題になっている。けれど、個人的にはMeta Quest2で、フィットネスをするのが楽しい。




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