Un nouvel épisode de podcast sur le sujet de la boulimie nerveuse avec Lucie, diététicienne spécialisée dans les TCA également. C'est un échange entre 2 thérapeutes où nous vous livrons des conseils et des pistes pour cheminer vers la guérison, même si nous rappelons que tout cela ne remplace pas un accompagnement adapté, mais on espère que cet épisode pourra vous aider et vous parler.

Les informations pour retrouver Lucie :

Site internet : www.luciscooking.com

Instagram @luciscooking

Belle écoute !

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Vous pouvez me retrouver sur instagram sous le nom @marionlnutrition

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Dans ce nouvel épisode, nous allons parler de l’image corporelle et le lien avec la photothérapie.

Je pense que nous sommes tous confrontés à notre image parfois difficile en photo, et dans ma profession je suis souvent confrontée a cette problématique en consultation : des patients avec qui on apaise le rapport au corps. mais bim, une photo est prise et la c’est la descente aux enfers. on se trouve grosse, moche, et l’estime de soi en prend un coup et c’est parfois très dur de faire preuve de bienveillance envers soi dans ces moments là….

Avec Sarah, photographe spécialisée en photothérapie, nous abordons ces sujets dans l’épisode, et espérons qu’il pourra vous plaire !

Pour retrouver Sarah:

instagram: @toimaime.phototherapie

site internet : https://www.toimaime.com

réserver un appel découverte : https://calendly.com/toimaime/30min

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Dans cet épisode, j'avais envie d'aborder les limites ou du moins la manière dont peut se travailler la reconnection à soi et pourquoi cela peut parfois avoir ses limites lorsqu'on souffre d'un TCA. (troubles des conduites alimentaires)

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Vous pouvez me retrouver sur instagram : https://www.instagram.com/marionlnutrition/?hl=fr

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En espérant que cet épisode vous plaise et vous parle, voici les ressources que j'aime beaucoup utiliser et que vous pouvez retrouver :

le groupe équilibre sur instagram : https://www.instagram.com/groupeequilibre/?hl=fr

leur site internet : https://equilibre.ca/

l'exercice du détective gargouillis : https://www.gardescolaire.org/wp-content/uploads/2020/04/D%C3%A9tectivegargouillis.pdf

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“L’anorexie mentale est comme un long voyage dans lequel nous sommes embarqués sans le savoir. La maladie nous fait croire qu’on fait ce qu’il y a de meilleur pour nous : se construire une carapace, une zone de sécurité pour faire face à tout ce qu’il y a de plus effrayant autour de soi, à toutes nos insécurités, pour nous assurer de ne jamais décevoir ni être rejeté ou dévalorisé. Devenir de plus en plus mince et manger de moins en moins ne sont que les faces émergées de l’iceberg. Petit à petit, nous nous rendons compte que c’est un voyage sans fin : nous ne contrôlons plus rien, nous sommes complètement contrôlés, enfermés dans la prison de la maladie.”

Dans cet épisode, Alice vous offre des clefs pour mieux comprendre l'anorexie et cheminer vers la guérison.

Alice est diététicienne spécialisée dans les TCA mais également autrice de 2 bouquins géniaux et podcasteuse. Voici les liens vers ses réseaux :

insta : https://www.instagram.com/alicehdieteticienne/?hl=fr

livre sur l'anorexie : https://www.amazon.fr/Lanorexie-mentale-chez-ladulte-pratique-ebook/dp/B0CSJ3FVKM/ref=sr_1_1?crid=21NIJ6XIT6HEK&dib=eyJ2IjoiMSJ9.wIR9IQUUpieuboUAGM5fF2488iiDQsOYXgwjquqDxR8.mi_LG170vzSGR6wgk0qQddfoURSn1WV0TL4GgR-ndfI&dib_tag=se&keywords=alice+hussonnois&q

podcast : https://open.spotify.com/show/00Hk6lUnXM84q6dsreGOGV

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Dans cet épisode, avec Camille Van Sandwik, diététicienne, nous abordons un sujet qui revient très (trop) souvent en consultation : les grignotages.

Nous vous parlons de divers points : le rythme alimentaire, les raisons du grignotage, quelle différence avec les collations, pourquoi est-ce perçu comme un problème à résoudre...

Nous vous proposons également des outils pour mieux réguler vos prises alimentaires, ainsi que des idées de collations !

On espère qu'il vous plaira !

Pour retrouver Camille : https://www.instagram.com/cam_dietmaispasque/

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Bonzouuuur, aujourd'hui nous parlons d'un sujet assez complexe : se connecter à soi dans un monde où l'on court constamment après notre temps et sa rentabilité.. Je n'ai pas la solution clef en main, mais je vous propose des pistes d'explorations au cours de cet épisode, afin de ralentir et trouver des manières de connecter à votre corps !

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Bienvenue dans ce tout premier épisode de l'année 2025, j'espère qu'il pourra vous plaire. Je vous partage 2 exercices pour substituer aux classiques "nouvelles résolutions". Prenez soin de vous et belle écoute !

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Dans ce deuxième épisode spécial fêtes de fin d'année, on parle du fait de se couper du moment présent : à cause de la petite voix dans la tête, à cause de la peur de grossir, à cause des remarques de l'entourage ou de soi-même... J'espère que cet épisode pourra vous plaire et vous parler, belle écoute !

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Dans cet épisode spécial fêtes de fin d'année, j'avais envie de vous répondre à vos doutes, vos peurs et vos angoisses à 'approche des fêtes. J'espère que cet épisode pourra vous plaire et vous parler, belle écoute !

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