En corps-a-ccord

dans cet épisode, je nuance le fameux sujet de "manger vite" afin de voir si cela est réellement un problème et surtout : comment travailler dessus, si cela a du sens pour nous

belle écoute

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Vous pouvez me retrouver sur instagram sous le nom @marionlnutrition

À très vite

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dans cet épisode, on parle de la nuance entre se résigner et accepter son poids, la notion de "ne pas attendre de maigrir pour vivre pleinement", au travers d'image et de métaphore pour vous aider à cheminer vers ce mieux-être...

car spoiler : non, vous n'êtes pas obligé.e de "faire le deuil" de votre poids pour tendre vers une relation plus apaisée. mais dans cet épisode, nous verrons les nuances, les limites, les "pourquoi"...

belle écoute et n'hésitez pas à me faire vos retours ou me partager vos points de vues !

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Dans cet épisode, je vous parle de ce qui peut expliquer la persistance des compulsions même lorsque l’alimentation est devenue suffisante : restriction cognitive, satisfaction, émotions, habitudes… Avec la métaphore des « batteries » pour mieux comprendre ce qui peut encore avoir besoin d’être travaillé

belle écoute

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dans cet épisode, nous allons vous parler de l'ARFID au travers du regard expert de Sarah, diététicienne spécialisée dans l'ARFID.

son compte instagram : @sarahdiet.arfid

et la ressource dont elle parle dans le podcast : https://www.clepsy.fr/arfid/

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dans cet épisode, j'explore le lien entre les psycho-traumatismes et les troubles des conduites alimentaires (TCA).

Nous verrons comment un traumatisme peut influencer notre rapport au corps, à l'alimentation et à nos émotions, et quels sont les mécanismes derrière tout cela.

c'est un épisode particulier qui me tenait à coeur, j'espère qu'il vous plaira !

ps: cela ne remplacera en aucun cas un accompagnement spécialisé, évidemment.

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dans cet épisode, nous aborder le sujet du diabète : le lien avec la restriction cognitive, les TCA, la grossophobie...

et concernant les ressources partagées par Anaïs :

son compte instagram : @anaisgaillot.diet

Patientes expertes : @coco_and_podie / @diab_aide

Témoignage TCA et diabète + info générale sur les nouvelles technologies du diabete : @labelleetlediabete

Compte DT2 : @mongrospodcast + le podcast associé 

Psychologue spécialisée diabete et TCA : Line Dumasdelage @psyperso

Podcast : Talkie Podie (témoignage de plusieurs personnalités DT1 comme le guitariste d'Oreselsan, le PDG de Auchan, une joueuse de foot pro nationale etc...) 

Dieteticien.ne.s spécialisée TCA et diabète sur les réseaux : @edouard.diet et @ptite_diet 

et pour le resucrage pratique : @gluc.hypo

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dans cet épisode, je vous partage des ressources afin de mieux vivre cet été. ne laissons plus le TCA nous priver de moments de vie !

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dans cet épisode je vous explique pourquoi on guérit d'abord physiquement avant de guérir mentalement, nous allons également parler des potentiels rechutes et du "pire avant le mieux" dans la guérison des TCA

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dans cet épisode, Camille nous partage son histoire avec l'anorexie, ses premiers pas vers les soins ainsi que toute l'ambivalence entre l'envie de guérir et la peur de lâcher le trouble .

un témoignage touchant, qui nous montre les TCA vus de l'intérieur et surtout un témoignage qui nous montre qu'il est possible de guérir des troubles des conduites alimentaires.

le compte instagram de Camille : @laissetoi.vivre

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À l'occasion de la semaine de sensibilisation aux troubles des conduites alimentaires, dont le thème cette année est : « Les TCA ne sont pas une question de volonté, mais une question de santé mentale », j'avais envie de prendre le temps d'aborder ce sujet avec vous.

Parce que s'il y a bien une croyance que j'entends encore régulièrement en consultation, c'est celle-ci : « Si j'avais plus de volonté, je m'en sortirais. »

Dans cet épisode, nous allons déconstruire ensemble cette idée.

Nous parlerons de la confusion fréquente entre volonté, contrôle et santé mentale, des mécanismes qui maintiennent les troubles alimentaires, de l'impact de la restriction sur le cerveau, mais aussi de cette tendance à croire que la guérison dépend simplement d'un effort supplémentaire.

Car non, les TCA ne sont pas un manque de caractère, de discipline ou de motivation.

Et peut-être qu'en changeant notre regard sur cette souffrance, nous pouvons aussi commencer à faire un peu plus de place à la compréhension, à la nuance et à la douceur.

En espérant que cet épisode puisse vous parler, vous accompagner et nourrir vos réflexions.

belle écoute

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