C'est un épisode qui me tient à coeur, on papote du doute de soi, des autres et des situations. J'ai décelé deux types de doute : le positif et le négatif !

On aborde un petit peu (beaucoup) la confiance en soi aussi...

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Aïeeee l'automne est là, les feuilles tombent, les raclettes prennent place aux supermarchés et nous ? On déprime du froid... Pas ici avec En mode Tisane, je te donne toutes les clés pour survivre trouble saisonnier affectif (si tu ne sais pas ce que c'est écoute l'épisode c'est pas très long hihi)

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Tu sais ces mauvaises habitudes qui t'énervent, qui ont un effet néfaste, sache qu'elles peuvent disparaître pour devenir juste POSITIVE.

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Premier épisode de cette rentrée scolaire pour moi, et on papote fin des vacances et le blues du dimanche soir à la veille de la rentrée. C'est jamais simple de passer des vacances à la routine mais on va trouver des astuces dans ce podcast :)

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Deuxième chronique de mes coups de coeur littéraire, un format moins long pour papoter d'une de mes passions : la littérature. J'ai choisi "L'insouciance" de Karine Tuil, un livre percutant que j'ai lu en très peu de temps. L'histoire s'entremêle de plusieurs sujets sociétaux... guerre, racisme, famille, carrière professionnelle et amour.

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Qui n'a jamais été déçu ? Par soi même, par un proche ou même un inconnu. Cette fois-ci on papote de comment se remettre d'une déception, le sentiment qui dure et entraine le sentiment de confiance dans sa chute.

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On aborde la zone de confort mais d'une autre manière ici, je te dis pas comment en sortir, je t'explique juste à quel point la zone de danger psychologique peut être bénéfique !

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Après un mois d'absence, le retour avec le premier épisode d'août sur le moral. Pas de tisane, il fait trop hot en ce moment mais de bons conseils pour essayer d'aller bien. Ici c'est ok d'être mal, mais c'est quand même mieux quand ça va ;)

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