🦠 COVID LONG : pourquoi certains patients ne récupèrent-ils pas ? Fatigue, palpitations, POTS, malaise après l’effort…

Des semaines ou des mois après une infection par le Covid-19, certaines personnes continuent à souffrir de symptômes très invalidants : fatigue intense, essoufflement, palpitations, vertiges, brouillard cérébral, troubles du sommeil ou intolérance à l’effort… alors même que leurs examens peuvent être normaux.

Le Covid long, ou affection post-Covid, est reconnu par l’Organisation mondiale de la Santé. Son diagnostic reste complexe : il n’existe pas d’examen unique permettant de l’identifier avec certitude.

🎙️ Dans cet épisode d’EN PLEIN CŒUR, je reçois Frédérique Baudot, masseur-kinésithérapeute spécialisée notamment en réhabilitation respiratoire et impliquée dans le parcours de soins du Covid long au sein de la CPTS Rouen Cœur Métropole.

❤️ Nous parlons notamment de fatigue, palpitations, tachycardie, POTS, dysautonomie, malaise post-effort (« crash »), pacing et reprise de l’activité physique.

🔎 Vous découvrirez notamment :
🦠 Comment reconnaître le Covid long ?
❤️ Pourquoi certains patients présentent-ils palpitations, malaises ou tachycardie ?
🩺 Pourquoi l’ECG, l’échographie, le Holter ou les prises de sang peuvent-ils être normaux malgré des symptômes importants ?
⚡ Qu’est-ce que le malaise post-effort ?
🏃 Pourquoi une reprise trop rapide du sport peut-elle aggraver les symptômes ?
🔋 Comment utiliser le pacing pour mieux gérer son énergie ?
💉 Que sait-on du lien entre vaccination et risque de Covid long ?
🤝 Comment accompagner les patients au quotidien ?

L’un des points essentiels concerne la gestion de l’effort. Chez certains patients, dépasser leurs capacités peut provoquer une recrudescence des symptômes. L’objectif n’est donc pas simplement de « se forcer », mais d’adapter ses dépenses d’énergie physiques, intellectuelles et sociales.

🏥 Nous abordons également le parcours de soins et la place du médecin traitant, du cardiologue, du kinésithérapeute et des structures spécialisées.

👨‍⚕️ Je suis le Dr Grégoire Cauchois, cardiologue. Sur EN PLEIN CŒUR, je vous explique la cardiologie et la santé cardiovasculaire simplement, avec une approche fondée sur les connaissances scientifiques.

💬 Vous avez vécu des symptômes persistants après un Covid ? Partagez votre expérience en commentaire.

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❤️ Les effets surprenants du son d'avoine sur le cholesterol : le faire baisser naturellement, sans statine ? 🌾🫀 (Les preuves scientifiques)

😱 Et si l'un des meilleurs aliments pour faire baisser le mauvais cholestérol (LDL) se trouvait déjà dans votre cuisine... pour seulement quelques euros ?

On entend tout et n'importe quoi sur Internet : citron 🍋, ail 🧄, vinaigre, recettes miracles... Mais qu'en dit réellement la science ?

Dans cet épisode d'En Plein Cœur, je vous parle d'un aliment recommandé depuis des années par les plus grandes autorités de santé : le son d'avoine.

Grâce à une fibre très particulière, le bêta-glucane, le son d'avoine peut contribuer à réduire naturellement le LDL-cholestérol, avec un mécanisme parfaitement compris et des preuves scientifiques solides.

❌ Pas de recette miracle.
❌ Pas de complément alimentaire hors de prix.
✅ Seulement de la médecine fondée sur les preuves.

❤️ Dans cette vidéo, vous découvrirez :

🌾 Pourquoi le son d'avoine agit sur le cholestérol

🧬 Le rôle du bêta-glucane expliqué simplement

🫀 Comment votre foie élimine davantage de LDL

📉 Combien le cholestérol peut réellement diminuer

🥣 Quelle quantité de son d'avoine manger chaque jour

🥄 Comment le consommer efficacement

💊 Pourquoi il ne remplace PAS une statine lorsque celle-ci est nécessaire

🍬 Son effet sur la glycémie

⚖️ Son impact sur le poids et la satiété

🦠 Les bénéfices potentiels sur le microbiote intestinal

🩺 Les effets sur la tension artérielle

⚠️ Les limites des études scientifiques

📚 Ce que disent réellement les méta-analyses les plus récentes

👉 Connaissiez-vous le son d'avoine avant cette vidéo ?

👉 En consommez-vous déjà ?

🔔 Chaque abonnement aide YouTube à proposer ces vidéos à davantage de personnes ❤️

⏱️ Sommaire

00:00 Trop de cholestérol

00:54 Le son d’avoine

01:57 Qui je suis et cadre

03:30 Le bêta glucane

04:28 Comment ça marche

06:15 Ce que disent les études

08:24 Dose et mode d’emploi

09:58 Autres bénéfices santé

11:26 Précautions et interactions

13:06 Limites et conclusion

📚 Sources médicales 

1️⃣ Ho HV et al. Oat β-Glucan on LDL-Cholesterol. Br J Nutr. 2016.

2️⃣ Whitehead A et al. Cholesterol-Lowering Effects of Oat β-Glucan. Am J Clin Nutr. 2014.

3️⃣ Llanaj E et al. Oat Supplementation and Cardiovascular Risk Markers. Eur J Nutr. 2022.

4️⃣ Nie Y et al. Dietary Fiber and Hyperlipidemia. Oxid Med Cell Longev. 2021.

5️⃣ Othman RA et al. Cholesterol-Lowering Effects of Oat β-Glucan. Nutr Rev. 2011.

6️⃣ Li A et al. Efficacy of Oats in Dyslipidemia. Food Funct. 2024.

🔎

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🌿❤️ Le corps ne ment jamais. Et si prendre soin de votre cœur commençait par mieux écouter votre corps… et votre respiration ?

Dans cet épisode d'En Plein Cœur, j'accueille Kevin ATEO, thérapeute spécialisé en massage bien-être, yoga et spirothérapie (thérapie par la respiration), pour une discussion passionnante sur un sujet encore trop souvent négligé : le lien entre le corps, le stress, les émotions, la respiration… et la santé cardiovasculaire.

En tant que cardiologue, je suis convaincu que la médecine fondée sur les preuves reste indispensable. Mais peut-on améliorer sa santé en apprenant aussi à mieux respirer, mieux bouger et mieux écouter son corps ? C'est toute la question de cette rencontre entre deux approches complémentaires.

Au programme :
❤️ Le lien entre stress, système nerveux et cœur
🌬️ Les effets de la respiration sur l'organisme
🧘 Pourquoi le yoga est bien plus qu'une activité physique
👐 Les bienfaits du massage
🧠 Burn-out, anxiété et déconnexion du corps
🏃 Activité physique : santé ou performance ?
🥗 L'importance de l'hygiène de vie
🤖 Intelligence artificielle et accompagnement humain
🌱 Des conseils simples à appliquer dès aujourd'hui

⚠️ Cette émission ne remplace jamais un avis médical. Elle montre comment certaines approches de bien-être peuvent compléter, sans remplacer, la médecine scientifique.

Qui est Kevin ATEO ?

Après un burn-out et une reconversion professionnelle, Kevin ATEO accompagne aujourd'hui ses patients grâce au massage bien-être, au yoga et à la spirothérapie. Son approche est centrée sur l'écoute, le respect du corps et la respiration.

▶️ YouTube : https://youtube.com/@ateoyoga3329?si=lM2ZD6rUvI9bG0zH
📷 Instagram : @ateoyoga

Qui suis-je ?

Je suis le Dr Grégoire Cauchois, cardiologue.

Avec En Plein Cœur, je rends la cardiologie accessible à tous grâce à une information scientifique, indépendante et compréhensible afin d'aider chacun à préserver durablement sa santé cardiovasculaire.

👍 Si cette vidéo vous plaît, pensez à laisser un like, à vous abonner et à partager votre expérience en commentaire.

⏱️ Chapitres
00:00 Présentation de Kevin ATEO
02:34 Du luxe au bien-être
06:04 Qu'est-ce qu'un bon masseur ?
10:51 Covid et hygiène de vie
17:10 Spirothérapie et respiration
25:29 Yoga pour tous
27:03 Lâcher prise
33:34 Stop à la performance
42:18 Reconnexion au corps
46:45 IA et bien-être
53:38 Respiration et cœur
56:19 Nutrition
01:01:58 Rituels et mantra final

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😱 Et si l'un des meilleurs aliments pour faire baisser le cholestérol LDL coûtait seulement quelques euros… sans ordonnance… avec des preuves scientifiques solides… et que presque personne n'en parlait ?

Dans cet épisode, je vous révèle pourquoi le psyllium est probablement l'une des armes naturelles les plus efficaces contre le cholestérol, reconnue par les plus grandes sociétés savantes de cardiologie.

📚 Pas de promesses miracles.
❌ Pas de marketing.
✅ Des preuves scientifiques.

❤️ Cholestérol LDL
🩸 Athérosclérose
🍬 Glycémie
⚖️ Poids
🩺 Tension artérielle

🔬 Au programme :
✅ Comment le psyllium fait baisser le LDL
✅ Les méta-analyses scientifiques
✅ Les recommandations de l'American College of Cardiology et de la FDA
✅ La bonne dose et le bon moment pour le prendre
✅ Les précautions, interactions et contre-indications
✅ Pourquoi il ne remplace pas les statines lorsqu'elles sont indiquées

❤️ Les solutions les plus efficaces ne sont pas toujours les plus chères.

🎙️ Sommaire :
00:00 Le secret du psyllium
00:41 Pourquoi personne n'en parle
01:04 Qui je suis et cadre
02:19 Qu'est-ce que le psyllium
02:45 Le pouvoir visqueux
03:35 Acides biliaires et foie
04:22 Comment le LDL baisse
05:42 Place aux preuves
06:39 Résultats des méta-analyses
08:20 Psyllium vs statines
09:40 Au-delà du cholestérol
11:21 Reconnu par les autorités
12:44 Dose et mode d'emploi
14:06 Sécurité et interactions
16:21 Conclusion et résumé

👨‍⚕️ Je suis le Dr Grégoire Cauchois, cardiologue.

EN PLEIN CŒUR : la cardiologie expliquée simplement, avec des preuves scientifiques.

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💬 Dites-moi en commentaire si vous connaissiez le psyllium.

⚠️ Cette vidéo est informative et ne remplace pas une consultation médicale. En cas d'urgence, composez le 15.

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🗓️ SOURCES MÉDICALES
1️⃣ Jovanovski E. Effect of Psyllium Fiber on LDL Cholesterol: Systematic Review & Meta-analysis. Am J Clin Nutr. 2018.
2️⃣ Zhu R. Plantago Consumption Significantly Reduces Total and LDL Cholesterol: Systematic Review & Meta-analysis. Nutr Res. 2024.
3️⃣ Anderson JW. Cholesterol-Lowering Effects of Psyllium: Meta-analysis of 8 Controlled Trials. Am J Clin Nutr. 2000.
4️⃣ Vogel JH. Integrating Complementary Medicine Into Cardiovascular Medicine. J Am Coll Cardiol. 2005.
5️⃣ Khan K. Viscous Soluble Fiber and Blood Pressure: Systematic Review & Meta-analysis. Nutr Metab Cardiovasc Dis. 2018.
6️⃣ Houston M. Nutrition and Nutraceutical Supplements for Hypertension. J Clin Hypertens. 2013.
7️⃣ Pal S. Effects of Psyllium on Metabolic Syndrome Risk Factors. Obesity Reviews. 2012.
8️⃣ Jane M. Daily Psyllium Consumption and Obesity-Related Risk Factors. Nutrition. 2019.

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🚨 "La plupart des personnes qui font un infarctus ont un cholestérol normal."

Vous avez déjà entendu cette phrase ? 🤔

👉 Est-ce que cela signifie que le LDL cholestérol est innocent ?
👉 Est-ce que tout ce que l'on nous dit sur le cholestérol serait faux ?
👉 Les statines sont-elles vraiment inutiles ?

💥 Dans cet épisode, on démonte point par point l'un des arguments les plus utilisés sur les réseaux sociaux contre le cholestérol et la prévention cardiovasculaire.

❤️ En tant que cardiologue, je vous explique, avec les études scientifiques les plus solides, pourquoi cette affirmation est trompeuse… et pourquoi elle peut conduire à des décisions dangereuses pour votre santé.

📚 Au programme :

✅ Pourquoi le cholestérol mesuré pendant un infarctus peut être trompeur
✅ Pourquoi un LDL "normal" ne signifie pas un risque faible
✅ Le concept essentiel d'exposition cumulée au LDL au cours de la vie
✅ Le fameux "paradoxe lipidique" enfin expliqué simplement
✅ Pourquoi les études scientifiques confirment le rôle causal du LDL
✅ Les preuves apportées par les grands essais cliniques
✅ Pourquoi certains infarctus surviennent malgré des artères peu bouchées (MINOCA)
✅ Les erreurs de raisonnement qui alimentent les fausses croyances sur le cholestérol

Sommaire : 

00:00 Mythe du cholestérol normal

00:31 Commentaires et idées reçues

00:41 Cholestérol utile donc intouchable

00:57 Complot et statines

01:10 Science plutôt que croyance

01:42 Analogie tabac et cancer

02:38 Pourquoi l’argument séduit

03:36 Qui je suis et disclaimer

04:35 Objectif prévention LDL

05:13 Les chiffres des registres

06:21 Argument 1 LDL baisse en aigu

06:52 Argument 2 exposition cumulative

09:49 Argument 3 normal n’est pas optimal

11:17 Argument 4 paradoxe lipidique

14:10 Arguments 5 et 6 puis conclusion

🧠 Vous comprendrez notamment pourquoi ce n'est pas le taux de cholestérol le jour de l'infarctus qui compte, mais l'exposition de vos artères pendant des dizaines d'années.

❤️ Si cette vidéo vous apprend quelque chose, pensez à :

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🗓️ SOURCES MEDICALES

1️⃣ Reddy VS. "Relationship Between Serum Low-Density Lipoprotein Cholesterol and in-Hospital Mortality Following Acute Myocardial Infarction (The Lipid Paradox)."

2️⃣ Stampfer MJ. "A Prospective Study of Cholesterol, Apolipoproteins, and the Risk of Myocardial Infarction."

3️⃣ Durrington P. "Dyslipidaemia."

4️⃣ Pitt B. "Lipid Levels After Acute Coronary Syndromes."

5️⃣ Ference BA. "Impact of Lipids on Cardiovascular Health: JACC Health Promotion Series."

6️⃣ Zhang Y. "Association Between Cumulative Low-Density Lipoprotein Cholesterol Exposure During Young Adulthood and Middle Age and Risk of Cardiovascular Events."

7️⃣ Albrektsen G. "Lipid Levels During Adult Lifetime in Men and Women With and Without a Subsequent Incident Myocardial Infarction: A Longitudinal Analysis of Data From the Tromsø Study 1974 to 2016."

8️⃣ Sia CH. "The Lipid Paradox Is Present in ST-Elevation but Not in Non-ST-Elevation Myocardial Infarction Patients: Insights From the Singapore Myocardial Infarction Registry."

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🚨🫀 ET SI VOTRE CHOLESTÉROL "NORMAL" ÉTAIT EN RÉALITÉ ANORMAL ? 🫀🚨

🤯 Et si l'on s'était complètement trompé sur le LDL depuis le début ?

🤔 Et si un LDL considéré comme "parfait" aujourd'hui était déjà trop élevé pour vos artères ?

😱 Et si la véritable norme biologique humaine était en réalité deux à trois fois plus basse que ce que l'on considère comme normal en 2026 ?

Dans cet épisode exceptionnel ❤️, nous allons explorer une question qui remet en cause des décennies de croyances médicales :

👉 Le cholestérol LDL que l'on considère comme normal est-il vraiment normal ?

🌍 Des salles de naissance

👶 à l'Amazonie

🌳, en passant par la génétique

🧬, l'évolution

🦣 et les grandes études scientifiques

📚, toutes les preuves semblent converger vers une conclusion fascinante… Ne confondez pas "valeur normale" et "valeur optimale".

💥 Le LDL humain "naturel" pourrait se situer entre 0,3 et 0,7 g/L.

🎙️ AU PROGRAMME DE CET ÉPISODE :

👶 Les nouveau-nés arrivent au monde avec un LDL extrêmement bas

🌳 Ce que nous apprennent les chasseurs-cueilleurs Tsimane d'Amazonie sur la santé de nos artères

🧬 Les incroyables mutations PCSK9 qui protègent naturellement contre l'infarctus

🐒 Pourquoi nos cousins primates présentent eux aussi des LDL très faibles

⚡ Le concept de "mismatch évolutif" qui pourrait expliquer l'explosion des maladies cardiovasculaires modernes

🫀 Pourquoi l'athérosclérose n'est peut-être pas une fatalité du vieillissement

🩸 Le rôle méconnu de la lipoprotéine(a), ou Lp(a), dans la formation des caillots

📈 Pourquoi les nouvelles données scientifiques poussent vers des objectifs LDL plus bas

💊 Pourquoi le concept moderne est devenu : ✅ Lower is Better ✅ Lower for Longer ✅ Lower Earlier

📚 Sommaire :

00:00 On s’est trompé

00:29 La fausse norme

01:49 Définir le normal

02:16 Mismatch évolutif

03:13 Le voyage en preuves

03:27 Abonnez-vous

03:54 Cadre et limites

04:26 Deux référentiels

04:56 LDL ancestral

05:39 Preuve nouveau-né

06:15 Preuve Tsimane

07:11 Preuve PCSK9

09:05 Preuves traditionnelles

10:18 Pourquoi l’évolution

12:49 Que faire maintenant

⚠️ Cette vidéo est destinée à l'information médicale du grand public et ne remplace jamais une consultation auprès de votre médecin ou de votre cardiologue.

💬 Dites-moi en commentaire :

👇 Connaissiez-vous votre LDL exact ?

👇 Avez-vous déjà dosé votre Lp(a) ?

👇 Pensez-vous que les normes actuelles du cholestérol devraient être revues ?

👍 Si cette vidéo vous a appris quelque chose : ❤️ Likez la vidéo 🔔 Abonnez-vous à la chaîne 📤 Partagez-la à vos proches 💬 Laissez un commentaire 🙏 C'est ce qui permet à YouTube de diffuser ces contenus de prévention au plus grand nombre.

Sources :

- Kaplan H. Coronary atherosclerosis in indigenous South American Tsimane: a cross-sectional cohort study. Lancet. 2017 Apr 29

- O'Keefe JH Jr. Optimal low-density lipoprotein is 50 to 70 mg/dl: lower is better and physiologically normal. J Am Coll Cardiol. 2004 Jun 2

- Lee YJ, Lee SJ. Ez-PAVE Investigators. Intensive LDL Cholesterol Targeting in Atherosclerotic Cardiovascular Disease. N Engl J Med. 2026 Apr 9

- Cohen JC. Sequence variations in PCSK9, low LDL, and protection against coronary heart disease. N Engl J Med. 2006 Mar 23

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🚨 42 JOURS pour voir un cardiologue en France en 2025… et parfois PLUS D’UN AN dans certaines régions. 😳

Faut-il vraiment s’inquiéter ? Les cardiologues sont-ils débordés ? Le système de santé est-il en train de craquer ? Et surtout… que faire si vous avez des symptômes cardiaques ? ❤️

Dans cet épisode d’En Plein Cœur, le Dr Gregoire Cauchois décrypte les chiffres révélés par une grande étude relayée par France Info sur les délais pour obtenir un rendez-vous chez un cardiologue en France 🇫🇷

📉 Pourquoi les délais explosent
🏥 Pourquoi il ne faut JAMAIS attendre en cas d’urgence cardiaque
📞 Quand appeler le 15 plutôt que prendre rendez-vous sur Doctolib
🩺 Ce que vivent réellement les cardiologues sur le terrain
💻 Comment la téléexpertise et le télésuivi changent la prise en charge
📍 Pourquoi certaines régions sont beaucoup plus touchées que d’autres
⚠️ Les signes d’alerte à ne jamais banaliser : douleur thoracique, essoufflement, malaise, palpitations…

Un épisode important, parfois coup de gueule, mais surtout pédagogique et humain ❤️

⏳ SOMMAIRE :

00:00 🗓️ 42 jours d’attente

00:43 😰 Pourquoi ça inquiète

01:38 🗣️ Qui parle et pourquoi

01:58 📊 D’où vient le chiffre

02:17 🩺 Cardiologue de ville vs urgence

03:55 🗺️ Disparités territoriales

04:37 📈 Délais qui s’allongent

05:07 🚨 Signes d’alerte et appel du 15

05:45 ⚡ Hostilité et réalité du métier

06:42 🔄 S’organiser autrement

07:18 💻 Téléexpertise Omnidoc

07:39 📲 Téléexpertise en pratique

08:13 🏥 Orienter l’urgence cardio

08:40 📅 Doctolib et créneaux internes

09:09 📱 Satelia et suivi patient insuffisance cardiaque

09:46 💯 Scores et alertes insuffisance cardiaque

10:37 ⚠️ Réagir avant l’hospitalisation

11:00 ⏱️ Temps médical et paperasse

11:47 🤝 Assistants et IPA en renfort

12:29 📝 Patients mieux préparés

13:14 🏥 Urgences vs délais rendez-vous

13:43 🚀 Réorganiser les soins demain

14:17 🎬 Conclusion et réseaux sociaux

💬 Dites-moi en commentaire :
Avez-vous déjà eu des difficultés à obtenir un rendez-vous médical ?
Combien de temps avez-vous attendu ? 👇

👍 Pensez à liker, commenter et partager cette vidéo pour soutenir la vulgarisation médicale et aider plus de personnes à comprendre les enjeux de santé cardiovasculaire ❤️

📲 Retrouvez-moi aussi sur :
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⚠️ Cette vidéo est destinée à l’information du grand public et ne remplace pas une consultation médicale. En cas de symptôme inquiétant ou d’urgence, contactez immédiatement le 15.

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🚨😷🫀 HANTAVIRUS ANDES : faut-il avoir peur ? 🌍⚠️

Pourquoi ce virus inquiète autant les médecins 👨‍⚕️, les cardiologues, les réanimateurs 🏥 et les autorités sanitaires ? Pourquoi certaines formes peuvent provoquer une détresse cardio respiratoire fulgurante 💨❤️ ? Et surtout : comment le cœur 🫀 et les poumons 🫁 réagissent-ils face à cette infection encore très mal connue ? 😨

Dans cet épisode, je vous propose une analyse claire, pédagogique et accessible du virus Hantavirus Andes 🦠 sous l’angle cardiovasculaire ❤️🫁

Nous allons parler 👇

🧬 transmission du virus

🫁 détresse respiratoire

🩸 inflammation et atteinte endothéliale

⚡ tachycardie et souffrance cardiaque

🏥 réanimation et ECMO

🌡️ symptômes et contamination

📈 contagiosité et fameux R0

🌍 risques épidémiques

⚠️ zones d’incertitude scientifiques

👉 Pourquoi ce virus est-il différent des autres hantavirus ?

👉 Comment se transmet-il entre humains ? 🤝😷

👉 Pourquoi le poumon peut littéralement se remplir d’eau ? 🌊🫁

👉 Pourquoi le ventricule droit peut-il s’effondrer ? 🫀

👉 Qu’est-ce qu’un œdème pulmonaire lésionnel ?

👉 Pourquoi parle-t-on de “super spreaders” ? 🦠➡️🧍➡️🧍🧍🧍

👉 Ce virus peut-il provoquer une nouvelle pandémie ? 🌍😨

👉 Que sait-on réellement aujourd’hui… et surtout, qu’est-ce qu’on ignore encore ? ❓

📚 Dans cette émission, je décrypte également :

🧬 le fonctionnement du virus et sa stratégie pour échapper au système immunitaire

🩸 les anomalies biologiques typiques (plaquettes, LDH, inflammation…)

📈 le R0 et la contagiosité

🏥 la prise en charge en réanimation

🫀 les conséquences cardiovasculaires des formes graves

🌎 les enseignements tirés des épidémies en Argentine 🇦🇷

⚠️ les différences avec le COVID 😷

🎯 Le but de cette vidéo n’est pas d’alimenter la peur 😨❌

Mais de comprendre, avec nuance 🧠 et rigueur scientifique 📚, ce que l’on sait réellement aujourd’hui.

🙏 Merci pour votre confiance ❤️

👍 Pensez à liker, commenter 💬 et vous abonner 🔔 pour soutenir la chaîne EN PLEIN CŒUR ❤️

💬 N’hésitez pas à me partager vos questions et vos idées de sujets en commentaires 👇❤️

Au sommaire 💬 :

00:00 Pourquoi l’hantavirus inquiète

00:39 Faut-il vraiment avoir peur

01:14 Cas du bateau en Patagonie

03:44 Transmission par les rongeurs

05:47 R0 et contagiosité

06:55 Fièvres hémorragiques et formes

08:01 Andes vs Europe

11:12 Signes d’alerte cardio-pulmonaires

12:56 Examens aux urgences

16:24 Œdème pulmonaire expliqué

18:42 Comment le virus trompe l’immunité

21:25 Phases cliniques et anticorps

23:04 Biologie et baisse des plaquettes

23:37 Micro-hémorragies pulmonaires

23:57 Virus dans les fluides

25:09 Charge virale et gravité

26:03 Atteinte endothéliale cœur-poumon

28:03 Choc et réanimation

30:29 ECMO et limites

32:34 Super-spreader 2018

34:21 Incubation et contacts

35:52 Biomarqueurs et tests

38:07 Chaîne de transmission et R0

41:25 Incertitudes et mesures barrières

45:33 Conclusion et appel

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🤢❤️ ÉTO, dentiste, gastroscopie…

Et si un simple geste avec la main pouvait diminuer le réflexe nauséeux ? 😳✋

Dans cet épisode de EN PLEIN CŒUR, je vous dévoile une technique extrêmement simple, gratuite, utilisée par certains patients et appuyée par des données scientifiques sur l’acupression et les nausées. Une méthode qui pourrait changer radicalement votre vécu de certains examens médicaux comme l’échocardiographie transœsophagienne (ETO), la gastroscopie ou même certains soins dentaires. 🩺

👉 Pourquoi certaines personnes ont-elles un réflexe nauséeux extrêmement fort ?

👉 Pourquoi l’ETO est-elle parfois indispensable en cardiologie ?

👉 Comment fonctionne cette technique du “poing serré” ?

👉 Que dit réellement la science sur l’acupression et les nausées ?

👉 Pourquoi le cerveau, la respiration et le système nerveux jouent-ils un rôle clé ?

Je vous explique tout simplement, avec les données scientifiques disponibles, les limites aussi, et surtout des conseils très pratiques pour mieux vivre ces examens souvent redoutés. 🎙️

⚠️ Important : cette vidéo ne remplace pas une consultation médicale. Parlez toujours avec votre médecin avant un examen médical.

❤️ Si cette vidéo vous aide, pensez à vous abonner, liker et partager autour de vous. Cela aide énormément la chaîne et permet de diffuser une information médicale accessible au plus grand nombre.

⏱️ AU PROGRAMME

- Pourquoi certains patients refusent une ETO

- Le réflexe nauséeux expliqué simplement

- Pourquoi l’ETO est essentielle en cardiologie

- La technique du poing serré

- Les études scientifiques et méta analyses

- Les hypothèses neurologiques

- Conseils pratiques avant une ETO ou une gastroscopie

- Message important aux patients

- Conclusion

🎥 Retrouvez aussi mes autres épisodes sur :

❤️ Le cholestérol

❤️ Les statines

❤️ Le COVID et le cœur

❤️ L’hypertension artérielle

❤️ La fibrillation atriale

❤️ La prévention cardiovasculaire

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🎙️ Prochain épisode

Une arythmie dangereuse, responsable d’AVC : la fibrillation atriale.

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🗓️ SOURCES MEDICALES

1️⃣ Cheong KB, Zhang JP, Huang Y, Zhang ZJ. "The Effectiveness of Acupuncture in Prevention and Treatment of Postoperative Nausea and Vomiting." PLOS ONE, décembre 2013. DOI: 10.1371/journal.pone.0082474

2️⃣ Gong J, Gu D, Wang H et al. "Effect of acupressure in nausea and vomiting treatment during pregnancy: A meta-analysis."

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🔥 SPORT, SANTÉ & PERFORMANCE : ce que votre coach ne vous dit JAMAIS ! 🏃‍♂️🫀

Et si le sport était bien plus qu’une simple question de performance ? 🤯

Dans cet épisode de En Plein Cœur, je reçois un coach sportif et préparateur physique expérimenté, Aziz SELOUANE, pour un échange passionnant sur : 👉 l’activité physique comme outil de santé

👉 les erreurs que font 90% des gens

👉 le rôle du mental dans la progression

👉 la vérité sur les coachs, les réseaux et les “influenceurs fitness”

👉 pourquoi vous n’avez PAS besoin d’être un athlète pour vous sentir mieux

💥 Un épisode essentiel si vous voulez :

✔ reprendre le sport sans vous blesser

✔ améliorer votre santé cardiovasculaire

✔ comprendre comment progresser intelligemment

✔ éviter les pièges du fitness sur internet

🎙️ AU PROGRAMME

🫀 Sport et santé cardiovasculaire : le vrai lien

🏃‍♂️ Pourquoi “faire du sport” ne veut rien dire

🧠 Le rôle clé du mental et de la motivation

💪 Renforcement musculaire vs cardio : que choisir ?

⚠️ Les dangers du surentraînement et du dopage

🥗 Nutrition : les bases simples (et souvent ignorées)

📱 Réseaux sociaux, IA, influenceurs : comment s’y retrouver ?

👥 Pourquoi l’accompagnement humain change tout

💡 LE MESSAGE CLÉ

👉 L’activité physique n’est pas une option. C’est un pilier de votre santé.

👉 Et surtout : vous n’avez pas besoin d’être parfait… juste de commencer.

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💬 Dites-moi en commentaire : Quel est votre plus grand frein aujourd’hui pour faire de l’activité physique ?

👇 N’hésitez pas à me partager des idées de sujets que vous aimeriez que j’aborde 👇

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