Pendant longtemps, j'ai considéré le yoga comme une pratique essentiellement individuelle : une voie pour se libérer de ses propres souffrances, trouver davantage de paix intérieure et cultiver la présence.

Mais le yoga ne concerne-t-il que nous-mêmes ?

Qu'en est-il de notre relation aux autres, de la compassion, de l'altruisme, du soin porté au vivant ?

C'est la lecture de À propos d'amour de bell hooks qui m'a amenée à me poser ces questions.

Dans cet épisode, nous explorons la définition de l'amour proposée par bell hooks, sa portée profondément politique et la manière dont elle résonne avec certains principes fondamentaux du yoga.

Car si le yoga est une voie de transformation personnelle, il est peut-être aussi une pratique du lien : une façon d'apprendre à aimer, à prendre soin et à habiter le monde autrement.Parce que oui, le Yoga n'est pas qu'une question individuelle, le Yoga est aussi une pratique du lien à l'autre.

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Le yoga est souvent présenté comme une pratique douce et bénéfique…Pourtant, les blessures en yoga existent et sont plus fréquentes qu’on ne le pense. Dans cet épisode de 17 minutes, je vous propose une réflexion claire et nuancée sur les risques de blessure en yoga, pourquoi ils surviennent, et comment pratiquer de manière plus consciente, respectueuse et vivante.

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Le podcasthon est une initiative qui vise à mobiliser les podcasteuses et les podcasteurs à mettre en avant le monde associatif.

À cette occasion, j'ai choisi d'interviewer Virginia Markus, militante anti-spéciste qui a fondé le merveilleux sanctuaire Co&xister qui recueille des animaux de ferme. Virginia est une femme engagée et son association vise également à accompagner la reconversion d'agriculteurs vers un mode de fonctionnement respectueux du vivant.

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#podcasthon #yoga #antispecisme

Pour beaucoup de femmes, le Yoga est un refuge, un espace de vulnérabilité où l'on peut se relier à son corps. D'ailleurs, il n'est pas rare que certaines viennent au Yoga parce qu'elles ont été victimes de VSS. Pourtant, à la suite du mouvement #metoo, ce sont des dizaines d' "affaires" de violences se*uelles qui ont été révélées dans le monde du Yoga, en commençant par le fondateur de l'Ashtanga Yoga : Pattabhi Jois.

La vulnérabilité des vécus et des corps, l'aura d'un "guru", l'effet de groupe, tous ces éléments peuvent constituer un vivier pour des professeurs mal intentionnés, à l'ego surdimensionné. Sans qu'on s'en aperçoive, le terrain est parfois glissant entre un "ajustement" et un attouchement, entre une relation amoureuse avec un prof et une relation d'emprise. La question de la relation hommes/femmes est aussi au coeur de mon analyse. En effet, les gurus sont bien souvent des hommes et les élèves bien souvent des femmes. Le Yoga n'échappe donc pas au patriarcat et à ses violences.

Comment faire pour que ces abus cessent ? Comment revoir notre posture en tant que prof de Yoga ? Comment adapter notre manière d'interagir avec les élèves, notamment à travers les ajustements ? Ce sont aussi toutes ces questions que le mouvement #metoo yoga viennent poser.

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De plus en plus de nouveaux styles de yoga apparaissent dans les studios de yoga et sur la toile : Yoga Bière, Yoga Chocolat, Yoga Chèvre, Puppy Yoga, Doga… Mais que se cache-t-il derrière ces tendances un peu bizarres ? Peut-on encore parler de Yoga ? Pour répondre à cette question, le mieux est sans doute de se demander ce qu’est le yoga et si ces nouveaux styles répondent à cette définition. Dans cette vidéo, j’essayerai également de répondre à la question de savoir pourquoi tous ces nouveaux styles de yoga émergent.Vous retrouverez l’enquête complète de Vakita sur le Puppy Yoga ici : https://www.vakita.fr/fr/puppy-yoga

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La recherche nous montre que la plupart des animaux de ferme ( et des mammifères en général ) possèdent les mêmes émotions que nous, qu’ils sont doués d’intelligence et entretiennent des liens sociaux complexes. Alors pourquoi opérons-nous une distinction si importante entre eux et nos animaux dits domestiques (chiens et chats) ? Pourquoi nous indignons-nous face à des maltraitances infligées à des chiens mais mangeons un sandwich beurre/jambon/fromage sans sourciller ?

Cette distinction, j’ai cessé de la faire depuis que je suis devenue l’humaine d’un petit troupeau de chèvres. Dans ce podcast, je vous invite à visiter mon univers et celui de mes biquettes, des êtres complexes, drôles et affectueux qui m’ont marqué à tout jamais.

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Dans ce podcast, j'ai interrogé 12 femmes, de 24 à 57 ans autour des questions suivantes :

• Selon vous, existe-t-il une date de péremption pour les femmes ? Si oui, quel impact cela a-t-il pu avoir sur vous ?

• Si vous êtes ménopausée ou que vous êtes en train de traverser la ménopause, avez-vous ressenti certains effets sur votre corps, vos relations, votre mental ? Si vous n'avez pas encore vécu cette période, que savez-vous de la ménopause et vous sentez-vous assez informées par rapport à cette étape future de votre vie ?

• La ménopause a-t-elle eu un impact sur votre sexualité ? A-t-elle eu des effets bénéfiques sur votre vie ?

Merci à elles pour leurs réponses riches, bienveillantes et authentiques. Grâce à elles, j'ai vraiment eu l'impression que nous avons pu quasiment faire tout le tour de toute la question !

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Dans ce nouvel épisode, j’interroge Delphine de Géopélie, avec qui j’ai co-créé ma ligne de vêtements de Yoga.

Il me semblait important de vous faire découvrir l’envers du décor de la création de vêtements éthiques et éco-responsable. Cela nous permet de mettre plus de conscience derrière nos actions (et nos achats).  D’ailleurs, j’ai encore appris plein de choses avec cette interview alors que je pensais en savoir déjà pas mal !

Delphine nous explique les enjeux, les joies et les difficultés de l'entrepreneuriat dans cette branche qui en est encore à ses tous premiers pas.

C’est aussi pour nous l’occasion de vous remercier de votre soutien. Merci à toutes celles qui ont passé commande, qui nous ont fait confiance.

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Le site internet de Géopélie : geopelie.com

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Dans la tradition du Yoga on pourrait penser que l'ascétisme est de rigueur et l'argent est souvent mal vu. Des traditions Yogiques invitent au contraire à contribuer de manière positive et active à la communauté en cultivant l'abondance, pour soi, et pour les autres. 

Aujourd'hui nous allons donc parler de l'Abondance, du mythe de la déesse Lakshmi, mais surtout de l'argent. Cette énergie si puissante qui est avant tout un symbole pour ceux qui l'utilisent. En tant qu'énergie, l'argent peut être utilisé de façon positive ou négative, développer l'amour ou la domination. Il est intéressant de questionner l'argent, notre rapport à cette énergie et pourquoi nous avons tant de difficultés à en parler.

Au travers du mythe de Lakshmi sur l'abondance, je souhaite surtout vous parler de mon expérience en tant que professeure de Yoga, Youtubeuse et tout ce que j'ai pu tirer comme leçon ces dernières années sur l'énergie de l'argent. 

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En quoi les mots sont-ils créateurs de vie ? En quoi le langage et la façon dont nous l'utilisons importent ?

En partant du commentaire d'un abonné qui s'est désinscrit de ma chaîne YouTube car j'utilise l'écriture inclusive, je me suis interrogée sur la place et l'importance du langage. De notre société aux cours de Yoga, mais surtout dans la façon que nous avons de nous parler à nous-même, le langage peut-être créateur autant que destructeur. Le langage peut donner vie et importance à des groupes de personnes comme les réduire au silence et les invisibiliser.

Alors pourquoi est-ce que j'utilise l'écriture inclusive ? Pourquoi est-ce que je ne donne jamais d'injonctions dans mes cours de Yoga ? Enfin, pourquoi est-ce que la communication non-violente m'aide au quotidien à avoir un meilleur langage envers les autres mais surtout envers moi-même ? C'est tout ce que nous allons voir dans ce 4ème épisode du podcast "En quête de soi - Le Langage".

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