Installe-toi confortablement… et respire.
Dans cet épisode, je te propose une méditation guidée que j’ai enregistrée en pleine nature, pour t’aider à relâcher les tensions physiques et mentales, à apaiser ton corps, et à retrouver ton équilibre intérieur.

🌿 Idéale si tu te sens tendu(e), dispersé(e), ou si tu veux simplement t’offrir un moment pour toi.
Tu peux l’écouter allongé, assis, ou même avant de t’endormir.

🎧 Au programme :

• Respiration consciente et visualisation

• Scan corporel et libération des tensions

• Création d’une bulle de calme intérieur

• Intention finale pour ancrer les bienfaits

🕊️ Prends ce moment comme un cadeau pour toi. Et si ça t’a fait du bien, pense à partager autour de toi ou à laisser un commentaire.

À bientôt ✨

Partage tes reflexions en commentaire ;)

Pour plus d'information, visite https://guillaumestevenin.ch pour une séance découverte offerte, en présentiel à Fribourg en Suisse ou en ligne.

Au plaisir de te rencontrer.

Bonne écoute.

Guillaume

Music :

Beautiful Wonder by Alex-Productions https://soundcloud.com/alexproductionsmusic

Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0

Free Download / Stream: https://www.audiolibrary.com.co/alex-productions/beautiful-wonder

Music promoted by Audio Library https://youtu.be/lRIfodD3mtA

Dans cet épisode, je t’invite à une réflexion authentique sur un mécanisme bien trop courant : la comparaison.
Pourquoi se sent-on parfois "inférieur" aux autres ? Comment nos croyances anciennes peuvent-elles encore aujourd’hui freiner notre épanouissement ?
Je partage ici ce que j’observe en séance, mais aussi ce que je vis et ce que j'entends autour de moi. Tu y trouveras peut-être un écho, ou des pistes pour mieux te reconnaître et te respecter.

🎧 Ce que tu vas entendre :

• Le rôle des croyances dans le sentiment d’infériorité

• Pourquoi la comparaison est une impasse

• Comment se reconnecter à sa juste valeur

• Des clés pour poser tes limites et exprimer tes besoins avec bienveillance

👉 Une méditation guidée est disponible dans l’épisode suivant, si tu veux passer à la pratique.
Bonne écoute ✨

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Pour plus d'information, visite https://guillaumestevenin.ch pour une séance découverte offerte, en présentiel à Fribourg en Suisse ou en ligne.

Au plaisir de te rencontrer.

Bonne écoute.

Guillaume

Music :

Beautiful Wonder by Alex-Productions https://soundcloud.com/alexproductionsmusic

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Music promoted by Audio Library https://youtu.be/lRIfodD3mtA

Bienvenue

On parle aujourd'hui des écrans qui nous aspirent litéralement et nous rendre fatigué, nerveux, créent de la surcharge mentale etc...

Je te partage mon point de vue et t'aide à te poser les bonnes questions sur ta relation aux écrans.

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Pour plus d'information, visite https://guillaumestevenin.ch pour une séance découverte offerte, en présentiel à Fribourg en Suisse ou en ligne.

Au plaisir de te rencontrer.

Bonne écoute.

Guillaume

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Music promoted by Audio Library https://youtu.be/lRIfodD3mtA

Quand tu veux tout faire en même temps...

C'est là que les frustrations arrivent

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Si tu m'écoutes en audio sur le podcast alors je t'invite à passer par spotify pour voir la version vidéo.

Laisse un commentaire et clic les 5 petites étoiles pour m'encourager ;)

*****

Guillaume Stévenin
Coach de Vie Intuitif
Certifié Praticien PNL et Praticien en Coaching Interactionnel®
Pratique l'EFT (Technique de libération des émotions) et soins énergétiques.

https://gscoaching.ch/

https://www.facebook.com/gscoaching.ch
https://www.instagram.com/gscoaching.ch

Le podcast sur toutes les plateformes https://pod.link/1636298520

Certains jours tu peux avoir l’impression que tout est gris et que rien ne vas. Peut-être que tu es trop dans le mental.
Reviens dans le corps, fait un encrage pour calmer le mental. Observe les pensées avec bienveillance, ne la pas et prend du recul. Belle journée à toi 😉
#etatdesprit #pointdevue #revenirdanslecorps #lacherprise #ancrage #detente #bienveillance

Viens me suivre sur https://www.instagram.com/gscoaching.ch/

Bonjour à toi ! 

J'aborde dans cet épisode, la peur du jugement ! 

C'est avec plaisir que je reçois ta vision sur ce sujet dans le groupe privé Télégram https://t.me/+35A1A52C-hwxNDg0 

Reçois ton accompagnement audio et découvre la puissante la PNL : https://gscoaching.ch/visualisation/ 

Guillaume Stévenin

Bonjour à toi et bienvenue sur cet épisode.

Je te parle de ce qu'est la vision du monde et de pourquoi on a pas tous les mêmes perceptions de la réalité.

C'est avec plaisir que je reçois ta vision sur ce sujet dans le groupe privé Télégram https://t.me/+35A1A52C-hwxNDg0

Reçois ton accompagnement audio et découvre la puissante la PNL : https://gscoaching.ch/visualisation/

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Bonjour à toi et bienvenue ! 

J'aborde dans cet épisode, une app qui a été recommandée par Navo dans l'émission "Un bon moment" avec @kyankhojandi 

Cette application permet de prendre du recul sur ton mode de fonctionnement pour que tu puisses retrouver ce que tu faisais quand tu te sentais bien. 

Ca t'aide à être régulier, résilient et à augmenter ton énergie. Un immense merci à Navo pour la reco ! 

Écoute dès maintenant l'épisode pour en savoir plus. 

Pour télécharger l’app c’est ici https://apps.apple.com/ch/app/daylio-journal/id1194023242?l=fr 

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Bonjour à toi et bienvenue sur cet épisode.

J'aborde dans cet épisode, ma compréhension de pourquoi, en tant qu'Homme, on se coupe de nos ressentis et pourquoi ça nous embrouille ?

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