Si hacemos el ejercicio de solamente leer comentarios que se realizan unos a otros por medio a redes sociales; creo que sí concluiríamos en que de alguna forma somos una generación dañada mental, emocional, física y espiritualmente.
No obstante, en este episodio quiero retomar algunos de esos hallazgos sobre hábitos que practican quienes más años de vida tienen en los famosos "Blue Zones" del planeta y cómo esto quizás puede movernos a vivir una mejor vida.
Te invito a escuchar nuevamente los episodios 96 y 97 de la segunda temporada del podcast y compartirlos con quien los necesite.
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