Helle taler med kost- og træningsekspert, Henrik Duer, om ny forskning der viser, at 5 minutters intensiv træning er meget sundt for kroppen. Derefter taler vi om de urter og grøntsager, vi kan finde i skoven, nu hvor foråret er over os. Vi taler med en professor om, at Københavnske gymnasieelever drikker og ryger mere end resten af landets gymnasieelever. Til sidst taler vi om skærmtrætte øjne og får gode råd til, hvordan man kan undgå at få et dårligt syn, hvis man sidder foran en skærm hele dagen.