Bebida isotônica é suficiente para se manter bem hidratado durante os treinos? Qual é o melhor momento para consumir? Há contraindicações? O nutricionista Marco Jafet responde essas e outras perguntas para te orientar da maneira correta sobre como lidar com a estação mais seca do ano. Também na pegada do inverno, as apresentadoras Camila Hirsch e Bruna Barone recebem o médico e guia Manoel Morgado, que tem desbravado o mundo ao lado da mulher, Vanessa, em um veleiro. Vem ouvir!