En este episodio Ana responde preguntas (sobre todo un poco!) que ustedes dejaron en el instagram de @EncontrandoMiVoz. 

El episodio perfecto para escuchar con un cafecito o un té.

Que disfruten :) Y nos cuentan si quieren parte 2!

¿Por qué debemos sanar nuestra niña interior? ¿Cómo empezar? Estas son algunas de las preguntas que Ana responde en este episodio del podcast. Una sociedad donde la gente ha trabajado e integrado a sus niños interiores es una sociedad más estable. Escuchá el episodio para enterarte de esto y más.

Hola y bienvenidos y bienvenidas a otro episodio de Encontrando Mi Voz

Hoy, inspirada en el libro Animal Power de Allyson Charles vamos a estar tocando el tema del mundo de los animales y sus poderes ocultos. ¿Cómo podemos descubrir cuál es nuestro animal espiritual? 

Y la pregunta más importante: ¿Cuáles son los beneficios de trabajar con el poder de los animales? Nos brindan guía espiritual, nos ayudan a sanar, nos pueden ayudar a superar miedos y bloqueos, nos ayudan a empedrarnos y nos guían hacia nuestra mejor vida entre muchas otras cosas.

Si esto te suena interesante, te invito a escuchar el episodio :)

Un abrazo,

Ana.

Bienvenidos a otro episodio, gracias por estar acá :)

Muchísimas personas, me incluyo, pensamos que journaling es como terapia como uno mismo. Esto no significa no vayas a terapia y solamente escribas, pero muchísimas personas aún no tienen acceso a terapia. Así que la escritura es una herramienta increíble para acompañarnos en el proceso de sanarnos emocionalmente. Es una herramienta gratuita y accesible, que ayuda con la claridad mental, a lograr nuestros objetivos, a conocer y procesar nuestras emociones, y usada regularmente puede ayudar a personas que sufren de ansiedad y/o depresión. Si es una opción para vos, terapia y journaling.. golazo de media cancha. Vas a notar mejoras a full en tu salud mental y emocional rapidamente. 

En este episodio voy a compartir cómo journaling me sacó adelante en una época dificil en mi vida, y ahí comenzó mi curiosidad por la escritura. También les voy a estar compartiendo tips para comenzar a incorporar este hábito de manera orgánica y que no nos lleve tanto tiempo. 

Vamos a cerrar nuestra aventura juntxs con una meditación de 5 minutos para re-conectar con nuestra creatividad. Nuestra creatividad, si nos permitimos explorarla, nos trae muchísimo gozo y sanación. Es solo cuando nos permitimos crear sin juzgarnos a nosotros mismos, cuando creamos algo sólo por crear, por dejarnos fluir, que le abrimos la puerta a los beneficios de ser creativos. Y sí, todos somos creativos de alguna manera u otra :) Sólo que a veces estamos condicionados a pensar que porque otra persona es más creativa, nosotros no lo somos. 

Es increíble todo lo que podemos procesar y sanar cuando nos damos el espacio... 

Muchas gracias de nuevo por estar en este episodio.

Con mucho amor, 

Ana. 

Alma, quiero contarte algo. Si estás acá, no es una coincidencia. 

No les miento cuando les digo que hasta ahora no había sentido tanta resistencia para grabar un episodio: no porque no tenia ganas, o por falta de interés. Al contrario, lo pensaba día y noche. Y honestamente tengo tantas emociones al respecto, tantas cosas para decir y es tan importante este episodio para mi que no quería arruinarlo. No quería perder la oportunidad de que este episodio los inspire aunque sea un poquito a querer encontrar su propósito y que sea un granito de arena en sus caminos. 

Cuando escapamos de algo es porque nos intimida un montón. Y sí, hablar sobre descubrir mi dharma me intimida porque estoy abriendo un pedazo de mi alma. Y me intimida aún más porque es mi sueño ayudar a las personas a encontrar el suyo. Por muchos años, una vieja versión mía hubiese huído de ponerse en un lugar vulnerable, por demasiado tiempo he escondido mis sentimientos. Con mucho trabajo interno cada vez más me libero de esas limitaciones, ahora me permito expresarlos en este hermoso espacio que estamos cocreando, y me siento demasiado agradecida. 

En este episodio vamos a estar hablando sobre: ¿Qué es el próposito/dharma?, ¿Todo el mundo tiene uno?, ¿Podemos tener más de uno a lo largo de nuestras vidas?, ¿por qué debería seguir mi propósito?. Y vamos a charlar sobre ejercicios super fáciles qué podés hacer para descubrir el tuyo.

Y como siempre, cerramos el episodio con una mini meditación.

Mil gracias por estar acá una vez más y estar interesadx en expandir tu alma.

Ana.

Hola a todxs. Gracias por estar acá otro episodio más :)

Guía espiritual: se tiene entendido que es un ser no físico asignado para ayudar a un alma a alcanzar su mayor potencial en la Tierra. Un guía espiritual es alguien que ha dominado a fondo las lecciones de la vida y ahora pueden cuidar de alguien más. No es obligatorio conectar con tus guías, pero la vida tiende a ser mucho más amable cuando lo haces.

El tema de hoy puede ser algo nuevo para muchxs, ya conocido para otrxs. Sea como sea, lxs invito a escuchar este episodio con mente y corazón abiertos. Espero que les guste y lo disfruten, y pongan en práctica conectarse con sus guías. The hype is real.

Mi parte favorita es la meditación que comienza en el minuto 27:40, creo que sería una buena idea hacerla antes de dormir porque me parece que es bastante relajante. Me cuentan qué tal les va. Gracias por su apoyo, almas.

Gracias por estar acá :) Si te interesa saber más sobre el amor propio, este es tu episodio. Vamos a estar hablando sobre algunos puntos esenciales a la hora de amarnos a nosotros mismos, algunas ideas fáciles para poner en práctica, y al final como siempre, una mini meditación donde vamos a conectar con nuestro corazón.

Todos podríamos usar un recordatorio para aprender a amarnos más genuinamente. Esta es tu señal. Este episodio llegó en el momento que yo lo necesitaba: leer sobre el tema, desaprender algunas cosas, poner todo en práctica y preparar este episodio me ayudó muchísimo a mejorar mi relación conmigo misma. 

Por un 2022 lleno de amor propio y saber nuestro valor, ¡Allá vamos! 

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¿Sentís que pasaste por un despertar espiritual? ¿Te gustaría enterarte si pasaste por uno y no lo sabés? En este episodio te invito a escuchar desde mis palabras qué es un despertar espiritual, cuáles son sus síntomas y mi experiencia pasando por ellos. Por último vamos a cerrar este episodio con una mini meditación guiada. Espero que resuene con ustedes, y me encantaría saber sobre sus propias experiencias. 

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En este episodio de Encontrando Mi Voz, los invito a conocer un poco más sobre el famoso concepto de manifestar. ¿Qué es? ¿Para qué sirve? ¿Cómo puedo intentarlo? También les cuento algunas experiencias que yo misma he tenido con esta práctica. 

Al final, como en todos los episodios, los dejo con una mini meditación con afirmaciones positivas para que atraigan un montón de cosas lindas a sus vidas. 

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