录音时间：2026年5月8日

录音地点：157食坊

聊天人：Sandra，小烂，重启章，btr

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录音时间：2026年4月4日

录音地点：香港坚尼地城新兴食家

聊天人：（我的羽毛球友）付航，btr

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【特别提示】本期节目不构成投资建议

录音时间：2025年12月11日

聊天人：「石在有冰」主播俞冰夏和石剑峰，寿星丁丽洁，撸猫专家章凌，btr

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遇见时间：2025.5.28  18点08分

遇见地点：余德耀美术馆户外空间

遇见人物：施瀚涛、林叶、袁璟、施雯、殷漪

BGM：Kenny G《Going Home》

殷漪在余德耀美术馆的展览《我听到了》

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遇见时间：2025.5.31 20点40分
遇见地点：上海影城——76路车站的200米
遇见人物：章凌（笑声很有穿透力的女子）
Elles vécurent ainsi plusieurs années,
l'un écrivant et s'occupant du bébé,
l'appelant Simon, parfois Simone,
l'autre dansant et vivant enfin
des rêves de jeune fille sans amant.
L'enfant devenait grand avec ses deux mamans
et n'aimait rien que de taper très très grand
sur l'ordinateur ouvert de sa vraie fausse maman
les gros mots coc...去小宇宙查看完整单集简介
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「esp」特辑是利用剪辑我的另一档播客「上海胶囊」时的边角料制作而成的实验声音节目，请谨慎收听。

本期节目可视为本周五更新的「上海胶囊」ep19的trailer。

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遇见时间：2025.4.1 18点00分
遇见地点：上海当代艺术博物馆「对对对」书店
遇见人物：婉莹（「博物志」「哈利播客」主播）
01:06 何时来到青浦？
01:50 （咖啡来了）
02:03 为什么要问「青浦有什么缺点」呢
03:10 我喜欢开车
03:53 「就怕没噪音」
04:20 如何从静安寺到青浦练塘？
05:42 隔壁邻居拴狗的艺术
07:56 隔壁东啥村有一个德国chef开的披萨店
10:10 太浦河、拦路港和小昆山
12:41 鸡被貉吃掉了
14:38 接待SOP
18:25 青浦可以成为上海的左岸
19:30 镇像一个很大的小区
22:16 松江曾是上海的中心
24:00 那里可不是荒蛮之地
25:09 去年夏天连续两次大台风，村里喜气洋洋
30:10 节水节电但不真的环保
31:18 市集非遗项目：小青班
31:48 「村民没有人关心我」
33:02 你想知道关于青...去小宇宙查看完整单集简介
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遇见时间：2025.3.23 13点00分
遇见地点：上海民生现代美术馆
遇见人物：弗雷德里克·哈根（挪威诗人）
现场翻译：宁蒙
弗雷德里克·哈根（Fredrik Hagen）
挪威诗人、作家、历史学家。他长期担任期刊《灭点》主编以及卑尔根文学楼《诗歌沙龙》活动的主持人。哈根的所有作品都在诗歌与散文之间游弋。文章经常旁征博引自然科学与文化历史知识。目前哈根在西挪威大学任教写作与历史。自2017年以来，哈根在火焰出版社出版了《我会突然停止想你》、《一切皆童年》、《他就像一种睡眠的方式》、《摊开双手的轮廓》、《随它去/一段孤独的时光》、《随它去/一段寂寞的时光》等作品。
宁蒙
本名俞闻侯，1981年生于上海，毕业于同济大学建筑系，旅挪策展人、建筑师、文学翻译家，卑尔根“Northing—东亚艺术文化中心”创始人与主理人，挪威策展人协会（The Norwegian Association of ...去小宇宙查看完整单集简介
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遇见时间：2025.3.14  18点00分

遇见地点：纯K

遇见人物：朱丽康（「一言一吾i-Talk」主播）、祝羽捷（「艺术折叠」主播）、林三升（杂志主编）、小闻（美食群群主）

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遇见时间：2025.3.7  20点00分

遇见地点：东四民芳餐厅（崇文门店）

遇见人物：宝婷（播客「不可理论」主播）

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