¿A veces te cuesta disfrutar de los momentos cotidianos cuando recibes malas noticias? ¿O cuando te enteras de eventos estresantes en todo el mundo?

¿Sientes un peso en el corazón, a veces?

¿Te sientes abrumado, triste, enojado, confundido por todo el caos mundial? ¿O por una situación personal? ¿O por un evento local desafortunado?

¿Te sientes frustrada, estresado por todos los cambios que ocurren en el mundo o en tu vida? ¿Te preocupa el futuro?

En este episodio te doy consejos sencillos, puntos clave, y ejemplos para ayudarte a encontrar paz y alegría en los momentos cotidianos o momentos difíciles.

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