Was bedeutet es, selbstbestimmt zu leben? Wie selbstbestimmt lebst du und was kannst du tun, um selbstbestimmter zu leben?

Wir alle haben von Geburt an den Wunsch, selbstbestimmt zu leben.

Doch vor allem beim Essen werden uns schon von klein auf viele Regeln aufgedrückt, wie der Teller muss leer gegessen werden. Oder Süßigkeiten werden als Trost und Belohnung eingesetzt. Diese Muster sitzen sehr tief, wir lassen uns davon formen. Dahinter steckt die Angst, nicht mehr geliebt zu werden, wenn man sich nicht anpasst.

In dieser Folge bekommst du 4 Tipps wie du es schaffst, aus diesen Mustern auszubrechen und anfängst, selbstbestimmt zu leben.