Har du balance i dine grænser? Har du har usunde grænser for dig selv, der faktisk begrænser dig i stedet for at hjælpe dig? I dette afsnit af Endofinerne skal vi snakke om den slags grænser og overbevisninger man kan have skabt for at beskytte sig selv mod omverden. Sådanne grænser kan være brugbare i bestemte perioder af ens liv men de kan blive hængende længe efter de ikke er hensigtsmæssige mere . Bliver uhensigtsmæssige reaktionsmønstre aktiveret uden grund kan de begynde at spænde ben for en i stedet for at være en hjælp. Vi snakker om hvordan man kan komme på sporet af uhensigtsmæssige reaktionsmønstre og identificere de grænser der skal bevares og dem der ikke skal.  Følg med når Endofinerne udføre grænsekontrol.