Interessante diretta con il @dott_galasso su endometriosi e nutrizione

CONSIGLI
•⁠ ⁠evitare zuccheri raffinati e cibi processati
•⁠ ⁠⁠limitare il consumo di glutine
•⁠ ⁠⁠latticini preferibili da capra o pecora con moderazione
•⁠ ⁠⁠garantire giusto apporto proteico quotidiano e di fibre (occhio a problematiche intestinali- in quei casi farsi seguire nella gestione dei fodmap)
•⁠ ⁠⁠pesce (e integrazione di omega 3) di piccole dimensioni almeno 3 porzioni a settimana
•⁠ ⁠⁠frutta e verdura personalizzare le porzioni ed il tipo in base a problematiche intestinali
•⁠ ⁠⁠cereali non raffinati da valutare in base ad allergia al nichel

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