Hoje é dia de suco da nutri Laís França além da mensagem motivacional para o início do ano com o Pisicanalista Ebert Ramos.  

Entrevista com Paula Rodrigues da família Mapalu que comenta sobre o calendário de eventos para o ano de 2022. 

Já imaginou viver em um veleiro ? Hoje vamos falar sobre qualidade de vida com Patrícia Paes. 

Saiba tudo sobre os eventos esportivos que irão acontecer em Angra dos Reis, além da Corrida Santos Reis 2022, que faz parte da programação dos 520 anos de Angra dos Reis com ele que sabe tudo sobre esporte: Beto Carbona. 

Participe do desafio 21 dias low carb com Taci Soares e Renata Furtado. 

Programa especial de independência com Breno Sant' anna, Taci Soares e Grazielle Tourino.

Hoje o treino foi pesado com o amigo Marcelo Tavares, professor de Crossfit. 

Saiba como evitar a osteoporose com Dr. Ivan Nogueira e conheça a história de superação do para atleta Fabiano Affonso.  

Mais um desafio de emagrecimento realizado com sucesso com as dicas da nutri Laís França e a preparadora física Paola Castro. 

Vem aí a edição 2021 do X Terra em Paraty. A embaixadora da prova Tati Mariano comenta sobre o desafio que acontecerá nos dias 23 e 24 de outubro.