Ressurser:

The 6 Phase Meditation

Du finner meg på instagram:

https://www.instagram.com/amalieespedal/

Eller på TikTok:

https://www.tiktok.com/@umulieamalie

Trenger du rådgivning?

Send meg en mail på [email protected]

Gjerne abonner på podcasten, det hjelper å spre den ut til flere!

Velkommen til en ny episode! I dag snakker vi om minimalisme, hvilken kvalitet tingene du eier i hjemmet har, og hvordan vi kan kvitte oss med mer for å få det enklere. 

00:00: Livsoppdatering

12:00: Minimalisme, ting og Air Bnb

21:48: Strategier for rydding – alle flater er «hot lava» 

Podcasten jeg nevner heter Clutterbug. Søk på den! 

Du finner meg på instagram:

https://www.instagram.com/amalieespedal/

Eller på TikTok:

https://www.tiktok.com/@umulieamalie

Og på Snapchat:

https://snapchat.com/t/CXUqqCwL

Trenger du og din bedrift rådgivning innenfor sosiale medier og strategi?

Send meg en mail på [email protected]

Gjerne abonner på podcasten, det hjelper å spre den ut til flere!

Jeg oppdaterer dere litt på flippereisen min, og gir dere ukens boktips, som er As a Man Thinketh av James Allen. Vi snakker med andre ord litt manifestasjon og endring og gammel selvhjelpslitteratur!

Du finner meg på instagram:

https://www.instagram.com/amalieespedal/

Eller på TikTok:

https://www.tiktok.com/@umulieamalie

Trenger du rådgivning?

Send meg en mail på [email protected]

Gjerne abonner på podcasten, det hjelper å spre den ut til flere!

Det er boksommer, og i denne lille episoden får dere en anbefaling fra meg. The Magic er en 28-dagers takknemlighetsreise, som skal hjelpe deg å sette pris på livet og manifestere raskere. Den er skrevet av Rhonda Byrne, skaperen av The Secret.

Du finner meg på instagram:

https://www.instagram.com/amalieespedal/

Eller på TikTok:

https://www.tiktok.com/@umulieamalie

Trenger du rådgivning?

Send meg en mail på [email protected]

Gjerne abonner på podcasten, det hjelper å spre den ut til flere!

Hvordan kan vi oppnå suksess, ved å følge den veien som gir oss minst motstand? 

I dag går vi i dybden på en lov jeg nylig lærte meg om, nemlig «The Law of Least Effort». I prinsippet er den ikke en av Universets lover, men en av Deepak Chopra sine «Laws of Success». Vi drar den under kammen likevel!

Du finner meg på instagram:

https://www.instagram.com/amalieespedal/

Eller på TikTok:

https://www.tiktok.com/@umulieamalie

Trenger du rådgivning?

Send meg en mail på [email protected]

Gjerne abonner på podcasten, det hjelper å spre den ut til flere!

Velkommen til del 2 av «starte sin egen bedrift»! I dag svarer jeg på noen spørsmål fra dere. Hvordan vet man egentlig om det er marked for ideen sin? Hvordan kommer man i gang og skaffer finansiering? Og hvordan får man kunder? 

Denne episoden er fullstappet av gode tips for deg som vil starte bedrift og teste ut en business-ide. Send meg flere spørsmål på Instagram, og legg gjerne igjen en anmeldelse av podden! 

Du finner meg på instagram:

https://www.instagram.com/amalieespedal/

Eller på TikTok:

https://www.tiktok.com/@umulieamalie

Trenger du rådgivning?

Send meg en mail på [email protected]

Gjerne abonner på podcasten, det hjelper å spre den ut til flere!

I dag snakker vi om å starte sin egen bedrift! Jeg forteller om den gangen jeg ble permittert, og tok steget med å opprette et aksjeselskap. Vi prater om det å ansatte seg selv, hvor mye må man egentlig tjene, og hva er viktig å tenke på i forhold til økonomien? Denne episoden er fullstappet av gode erfaringer hvis du tenker på å starte for deg selv! 

Send meg gjerne spørsmål til del 2 via Instagram.

Du finner meg på instagram:

https://www.instagram.com/amalieespedal/

Eller på TikTok:

https://www.tiktok.com/@umulieamalie

Trenger du mine tjenester?

Send meg en mail på [email protected]

Gjerne abonner på podcasten, det hjelper å spre den ut til flere!

I dag snakker vi om hvordan vi finner en god idé til hva man kan selge for å begynne å tjene penger. Av og til er det lurt å begynne med de små tingene for å få mer frihet, slik at du etter hvert kan lage store, kule ting! Jeg snakker om den gangen jeg prøvde å lage en business utav interessen min for bøker, og du får vite hvordan det føltes. Jeg snakker og om hvordan du kan teste ut din egen idé, og hvordan du bør gå fram for å utvikle den i riktig retning.

Du finner meg på instagram:

https://www.instagram.com/amalieespedal/

Eller på TikTok:

https://www.tiktok.com/@umulieamalie

Trenger du rådgivning?

Send meg en mail på [email protected]

Gjerne abonner på podcasten, det hjelper å spre den ut til flere!

I dag prater vi om hvordan vi kan fjerne de tingene som stjeler energi fra livet – så vi får mer energi til å sette pris på de små tingene: en lang dusj, matpakke-laging og middag.

Du finner meg på instagram:

https://www.instagram.com/amalieespedal/

Eller på TikTok:

https://www.tiktok.com/@umulieamalie

Trenger du rådgivning?

Send meg en mail på [email protected]

Gjerne abonner på podcasten, det hjelper å spre den ut til flere!

I dag prater jeg med Linn Therese Solheim, linnyslivsstil på Instagram, som har en drøm om å bli hjemmeværende husmor. Eller tradwife, som noen kaller det! Hun forteller om reisen sin inn i Barnevernet og jobben som pedagog, som førte til at hun ble utbrent. Vi får høre om overgangen fra vanlig ansatt til å være selvstendig næringsdrivende; hvordan hun bygget seg opp som utbrenthetscoach, ga ut bok, og deretter gikk inn igjen i Barnevernet – men på en litt annen måte. Nå jobber hun for å kunne være lengst mulig hjemme med barnet hun ønsker å få, og hun forteller om hvorfor dette er det rette for henne.

Du finner Linnyslivsstil her:

https://www.instagram.com/linnyslivsstil/

Du finner meg på instagram:

https://www.instagram.com/amalieespedal/

Eller på TikTok:

https://www.tiktok.com/@umulieamalie

Trenger du rådgivning?

Send meg en mail på [email protected]

Gjerne abonner på podcasten, det hjelper å spre den ut til flere!