🎙️ Novo episódio no ar! 🔉

Doping no esporte: saúde, performance, dinheiro e educação.

Recebemos hoje Paula Zamboni, do Eu Jogo Limpo, e vamos discutir responsabilidade do atleta, medicamentos, reposição hormonal, cannabis medicinal, suplementos, doping acidental, o papel de médicos e treinadores e a pressão por performance — especialmente no esporte amador.

Uma conversa para entender melhor as regras, os riscos e, principalmente, a importância da informação antes da infração.

Clique no link da Bio e venha se informar com a gente 🎧

🎙️ NOVO EPISÓDIO NO AR! 🔉

O Campeonato Mundial de Ironman 70.3 em Nice está chegando e nós destrinchamos TUDO o que você precisa saber! 🇫🇷🏊‍♂️🚴‍♀️🏃‍♂️

No episódio de hoje mergulhamos no percurso técnico da Riviera Francesa:
⛰️ O temido Col de Vence e seus 9,6km de subida.
🏊‍♂️ As mudanças na natação e a provável proibição da roupa de borracha.
🛑 A polêmica das ausências. 
🏆 Favoritos e apostas: Taylor Knibb é imbatível? Blummenfelt ou a nova geração no masculino?

Ouça agora o Endurance em Pauta e chegue pronto para o final de semana de mundial! Disponível no link da Bio 🎧

🎙️Novo episódio no ar 🔉

Hoje no Endurance em Pauta vamos tratar de um assunto que, por vezes, confunde e até frustra muitos atletas: a complexidade do Triathlon.

Diferente do que pode parecer, não basta executar uma planilha de treinos para adquirir determinadas habilidades ou resultados. No Triathlon muitos fatores influenciam no processo e precisamos estar cientes dessas interferências para compreendermos que o caminho pode ser mais longo e que temos que dar atenção à aspectos que muitas vezes passam despercebidos.

Venha curtir esse papo e se inteirar de tudo que pode envolver seu plano de treinamento clicando no link da Bio 🎧

🎙️Novo episódio no ar 🔉

E se o seu próximo desafio fosse nos Alpes? 🇫🇷⛰️

Hoje no Endurance em Pauta, recebemos novamente Thiago e Dani Menuci para falar sobre uma das provas mais incríveis do triathlon mundial: o Triathlon Alpe d’Huez.

2,2 km de natação em águas frias, 118 km de bike com mais de 3.000 m de altimetria, as lendárias 21 curvas do Alpe d’Huez e 19 km de corrida nas montanhas.

Mas a conversa vai muito além da prova.

Falamos sobre treinamento, viagem, hospedagem, logística, estratégia, altimetria, frio, altitude e, principalmente, sobre viver essa experiência como casal.

Um episódio para quem sonha em trocar o asfalto pelas montanhas. Clica no link da Bio e vem curtir…🎧

🎙️Novo episódio no ar 🔉

Hoje no Endurance em Pauta, a conversa é sobre construção. 

Recebemos Vini Bello, atleta de Recife que vem vivendo uma temporada especial em 2026, com dois pódios no geral amador em provas de 70.3: 3º colocado no IRONMAN 70.3 Curitiba e 3º colocado no IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro.

Mas o episódio vai muito além dos resultados.

Falamos sobre trajetória, treinamento, rotina, os desafios de treinar no Nordeste, competição, evolução e, principalmente, sobre o que existe por trás de um atleta que está começando a subir novos degraus.

Porque pódio é resultado. Atleta se constrói no processo.

Já disponível no link da Bio 🎧

🎙️Novo episódio no ar! 🔉

Durante anos, o FTP foi a principal referência para prescrever treinos e avaliar o desempenho no ciclismo. Mas a ciência evoluiu, e a Potência Crítica vem mostrando que um único número pode não contar toda a história.

Neste episódio do Endurance em Pauta, mergulhamos em um artigo do TrainingPeaks para entender as diferenças entre FTP, Potência Crítica (CP), W′, mFTP e a modelagem da curva potência-duração. Mais do que comparar métricas, discutimos como elas podem ajudar treinadores e atletas a individualizar o treinamento e compreender melhor o verdadeiro perfil de desempenho de cada ciclista.

Um episódio para quem quer ir além dos números e entender como a ciência pode tornar o treinamento mais inteligente.

Clica no link da Bio em vem com a gente 🎧

🎙️Novo episódio no ar 🔉

Hoje no Endurance em Pauta, vamos falar sobre uma das provas mais importantes do calendário da bandeira Ironman no Brasil que é o 70.3 Rio no próximo domingo.

Vamos detalhar situações críticas que podem acontecer, dar dicas importantes tanto para o pré prova, quanto para o grande dia.

Se você vai competir ou pretende fazer essa prova algum dia, esse papo é imperativo.

Cola com a gente, clicando no link da Bio 🎧

🎙️Novo episódiono ar 🔉 

O único brasileiro a vencer uma etapa do Tour de France passou pelo Endurance em Pauta. 🚴🇧🇷

Mauro Ribeiro relembra sua carreira, a vitória histórica em 1991, os bastidores do ciclismo profissional na Europa, a criação da marca Mauro Ribeiro Sports e ainda faz uma análise do Tour de France atual.

Um episódio imperdível para quem ama ciclismo e esporte de alto rendimento.

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🎙️Novo episódio no ar! 🔉

Hoje no Endurance em Pauta vamos abordar a notícia quente que sacudiu o mundo do esporte: a compra do Training Peaks pela Garmin.

- O que motivou esse movimento?
- ⁠Quais as consequências para atletas e treinadores?
- ⁠Como isso afeta a maneira como treinamos?

Essas e outras perguntas tentaremos responder, então cola com a gente nesse episódio clicando no link da Bio 🎧

🎙️Novo episódio no ar 🔉

Existe uma dose ideal de musculação?

Uma ou duas horas por semana são suficientes? Treinar mais faz mal? E o que essa pesquisa realmente significa para quem corre, pedala ou faz triathlon?

Hoje no Endurance em Pauta, fomos direto à fonte: analisamos o artigo original publicado no British Journal of Sports Medicine e separamos os fatos das manchetes.

Falamos sobre o que a ciência realmente descobriu, as limitações do estudo e, principalmente, como aplicar esse conhecimento na rotina de quem busca performance, saúde e longevidade no esporte.

Dê o play no link da Bio e descubra por que a melhor estratégia não é treinar mais, e sim treinar melhor — por muitos anos. 🎧