97 - Enemigos de la respiración

Hoy vamos a tratar un tema sencillo y ligero, pero muy importante, ya que hablamos de los enemigos de la respiración. Se trata de simples hábitos y atuendos que tienen un impacto muy importante en la calidad de tu respiración.Comenzamos descubriendo cómo es una respiración verdaderamente libre y fluida, para después pasar a hablar de todo aquello que impide que la realicemos con total libertad.Y por último disfrutamos de una meditación para el cambio, ¡no te la pierdas!Contenido:La respiración ideal: minuto 6:26Enemigos de la respiraciónMeditación para el cambio: minuto: 19:33Puedes encontrar las instrucciones de la meditación:https://prabhusangat.com/podcast/enemigos-de-la-respiracion/