We krijgen het vaak te horen: jullie hebben echt energie voor twee. Het klopt, we verzetten bergen werk en jongleren vele ballen tegelijk. We hebben nochtans evenveel tijd als iedereen, het komt erop aan om slim te werken en de juiste keuzes te maken.

Een hoofd vol zorgen, een smartphone die niet stilstaat en een to do lijst waar maar geen einde aan komt. Herken je dat? We hebben het allemaal waanzinnig druk en dat kan heel overweldigend voelen, zeker als je hooggevoelig bent of moeilijk nee kan zeggen. Als je niet de grenzen van je energie kan bepalen en aangeven, kan je ze ook niet bewaken.

Durf kritisch te kijken naar die drukte en prioriteiten te stellen. Maak je hoofd leeg om te weten wat je energie geeft en wat je energie neemt.