What is mean by energy balance and calories? .....what about calories in alcohol and junk food? ....these all questions are covered in this episode.

Energy Balance and Calories.

आपका स्वागत है फिट एजाज शो में जहां एजाज स्वास्थ्य, फिटनेस और पोषण में कुछ नया सीख रहे हैं और फिर वह अपनी व्यस्त जीवन शैली में इसे लागू कर रहे हैं और अंत में वह आपके साथ सभी परिणामों को साझा कर रहे हैं, जब आप एक स्वस्थ सक्रिय जीवन शैली जीने की बात करते हैं डेस्क जॉब पर बैठना या पूरे दिन कार चलाना या आप सिर्फ एक आलसी आदमी हो सकते हैं जो जिम से नफरत करता है और कुछ होम वर्कआउट चाहता है। आइए जानें, एक स्वस्थ जीवनशैली जीने की बात आने पर, एक साथ साझा करें।

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