O Verão está aí e com ele alguns cuidados importantes para esta etapa! Quer na gravidez, ou já com o bebé cá fora existem algumas orientações para saberem e aplicarem nos dias de maior calor. Além deste episódio, vou enviar para todos os que subscreverem a newsletter um ebook com todas estas informações, para consultarem sempre que quiserem! Basta aceder ao site www.enfcarmenferreira.pt.

E por aí, quem já está em modo férias?

Convidada: Soraia Coelho @pelvic.care

Descrição: Mas o que é o períneo? Ele é super importante na nossa saúde e parto, por isso vamos falar dele neste episódio com a fisioterapeuta pélvica Soraia Coelho. Para quem é aluna do Curso da Gravidez Online, tem uma aula bónus com a Soraia sobre a massagem do períneo, espreitem por lá!

Visitem o site e saibam mais sobre maternidade e bebés www.enfcarmenferreira.pt

Convidada: Eunice Moura @eunice.moura_

Descrição: Neste episódio vamos falar com Eunice Moura, fisiologista do exercício que nos traz muitas orientações e estratégias para a gravidez no âmbito do exercício físico, como pilar da saúde. Para quem é aluna do Curso da Gravidez Online, tem uma aula prática bónus com a Eunice por lá, espreitem!

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Convidada: Lillian Barros @nutricionistalillian

Descrição: Há sempre inúmeras dúvidas sobre a alimentação na gravidez e pós-parto, que suplementos devemos usar, o que não comer… enfim! Neste episódio vou abordar este tópico tão importante com a nutricionista Lillian Barros. Partilhem comigo nas redes @enfermeiracarmen se este episódio foi útil e visitem o site para saberem mais sobre maternidade e bebés www.enfcarmenferreira.pt

De certeza que já ouviram falar de muitas proibições e até previsões estranhas na gravidez. Algumas delas até têm uma base de verdade, mas a maioria não faz sentido… então neste episódio vou explorar alguns deles. Partilhem comigo nas redes @enfermeiracarmen mais mitos e visitem o site para saber mais sobre maternidade e bebés www.enfcarmenferreira.pt

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