Você ouviu falar sobre meditação recentemente e decidiu aprender sobre o assunto para diminuir um pouco a ansiedade e o estresse do dia a dia?

Ou quem sabe, você já tentou meditar e não conseguiu? Quantas vezes você tentou meditar e não conseguiu?

Há alguns anos, eu ouvi falar sobre as vantagens da meditação e fui investigar um pouco a respeito. Depois de uma breve pesquisa eu encontrei um método para meditar e fui testar essa prática tão falada.

Só que eu perdi a conta de quantas vezes sentei para meditar e “não consegui” fazer nada além de “perder o meu tempo”.

O que a meditação realmente pode fazer por mim? Por que meditar é tão difícil? Como eu posso meditar de maneira eficaz?

Um dia eu tomei a decisão de encontrar essas respostas.

Então eu abri o site da Amazon e comecei a adicionar livros e mais livros de meditação no carrinho de compras. Alguns dias depois os livros chegaram e, após levar semanas para terminar de ler todos, eu constatei quais eram os melhores livros.

E é por isso que eu resolvi criar este conteúdo.

Eu vou mostrar para você quais são os 10 melhores livros sobre meditação para que você possa descobrir, de uma vez por todas, o que a meditação pode fazer pela sua vida e como meditar da melhor maneira possível.

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Um grande abraço!

Você senta para estudar, trabalhar ou criar e pouco produz. É chato, exaustivo e você não consegue se concentrar, mas você é obrigado a fazer isso.

Quantas vezes na vida você tentou aumentar a produtividade e não conseguiu?

Eu sei, eu sei, foram muitas. Porque afinal, você não aprendeu nada sobre produtividade na infância, na adolescência, na idade adulta, enfim…

É por isso que você está aqui, porque você quer aprender, não é mesmo?

Você aprendeu a decorar, seguir ordens e ser quase como um robô. Um robô é produtivo porque ele não se cansa mentalmente, não perde energia física e não tem consciência.

Mas você é um ser humano, e não um robô. Então o que fazer?

Se você se está nessa situação, siga o conselho do investidor mais bem-sucedido do mundo:

"Se você se encontrar em um barco vazando cronicamente, a energia dedicada em mudar de embarcação provavelmente será mais produtiva do que a energia aplicada em consertar os furos." Warren Buffett

Mude de embarcação testando novas técnicas, pare de consertar os furos tentando ser produtivo “na marra”, custando o que custar, fazendo o que você sempre fez.

Nada disso veio funcionando até aqui.

Descubra 3 técnicas para aumentar a produtividade que eu uso, que são validadas e que realmente funcionam:

1. Princípio de Pareto2. Lei de Parkinson3. Técnica Pomodoro

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Um grande abraço!

Abilio Diniz é um dos mais conhecidos empresários brasileiros. Não foram poucas as vezes que ele precisou se reconstruir em meio a tantas adversidades, sejam elas familiares, empresarias ou macroeconômicas. Mas ele sempre deu a volta por cima e voltou mais forte do que antes.

Abilio é um dos poucos brasileiros dentro da lista de bilionários da Revista Forbes. Cristiane Correa, no livro Abilio, conta a trajetória de vida pessoal e empresarial deste grande empreendedor brasileiro.

No resumo do livro Abilio você vai conhecer a história de vida e os grandes ensinamentos do homem que levou o Grupo Pão de Açúcar a se tornar o maior grupo varejista da América Latina.

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Um grande abraço!

Você gostaria de ser mais produtivo no trabalho? De ter mais tempo para a sua família? De sair mais com os seus amigos? De ir para a academia todos os dias? De conseguir ler regularmente? De dedicar tempo diário para o lazer?

Enfim, você gostaria de realizar diariamente tudo o que precisa e necessita fazer?

É lógico que sim, mas você não tem tempo para nada. Não é verdade?

Você tem a sensação de que está sempre atrasado e estressado, que o dia precisaria ter 48 horas e que as altas demandas da vida exigem que você desenvolva a habilidade de administrar o tempo de forma eficaz?

Você não está sozinho, a maior parte das pessoas passa por isso.

O fato é que o tempo é o seu bem mais precioso. E enquanto você não souber gerenciar o seu tempo, você vai continuar a desperdiçar o seu inestimável tesouro.

É preciso dedicar tempo de qualidade para as áreas mais importantes da vida. Mas são tantos papéis, atividades e compromissos que temos, que parece ser impossível dar conta de tudo com eficácia.

Por muito tempo eu sofri com a falta de tempo, ou pelo menos, com a incapacidade de gerenciar o meu tempo.

Hoje eu não sofro mais porque descobri um grande segredo da administração de tempo. Foi um ponto de virada na minha vida e será na sua também.

A partir de agora eu vou solucionar as seguintes dúvidas:

- O que é administrar o tempo?- Por que administrar o tempo?- Como administrar o tempo da melhor maneira?- Quais são as melhores dicas para administrar o tempo?

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Na cultura ocidental, desde a infância aprendemos muito sobre geografia, física, história, matemática, biologia, química e muito mais.

Só que ao mesmo tempo em que o mundo exterior nos é amplamente ensinado, não aprendemos nada sobre o mundo interior.

Ensinaram para você como olhar para dentro de si mesmo? Ensinaram para você como ficar quieto e examinar a si próprio? Ensinaram para você alguma coisa sobre silêncio ou meditação?

Para mim, nunca.

Nós permanecemos estranhos para nós mesmos, não nos entendemos e tentamos nos entender tentando entender os outros. Complicado, não é?

A educação formal pouco nos ensina sobre a mente. O seu mundo inconsciente, onde se encontram guardadas todas as suas experiências e vivências, que exerce grande influência sobre a sua vida, permanece um mistério.

As práticas de meditação possibilitam que você comece a desenvolver maior controle sobre a sua própria mente.

Eu confesso que passei por alguns estágios antes de começar a meditar.

Primeiro eu pensei que a meditação fosse uma besteira, apenas para místicos tibetanos. Mas aí eu entendi que a meditação possui embasamento científico.

Depois, mesmo entendendo todos os benefícios, eu procrastinei por muitos anos para começar a meditar. Por quê? Talvez por medo, preguiça, imaturidade.

Mas um dia eu tomei a decisão e comecei a meditar. E desde aquele momento eu nunca mais parei.

E agora, parece que você também tomou a decisão de começar a meditar, certo? Que boa notícia! Eu ajudar você aprender a meditar.

Na realidade, na infância você era um grande meditador. A sua mente era limpa, você era muito mais perceptivo e muito menos julgador, você vivia muito mais presente em cada momento.

Só que conforme você cresceu, a mente turbulenta passou a dominar você. Por isso é necessário reaprender a voltar ao seu antigo e natural estado.

Você vive há tanto tempo sob esse turbilhão de pensamentos de modo que realmente acredita que a vida é assim. Não é. A meditação é o caminho para você se reencontrar e encontrar a si mesmo.

Mas…

- Como começar a meditar?- Como meditar corretamente mesmo sendo iniciante?- Como meditar em casa?- Como meditar e relaxar?- Como meditar profundamente?- Quais são as melhores técnicas de meditação?- Quais são as práticas de meditação que realmente funcionam?- Quais os tipos de meditação mais utilizados pelos grandes mestres da história?- Quais são as posições de meditação corretas?

Enfim, como meditar passo a passo?

É exatamente o que você vai descobrir detalhadamente agora mesmo.

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Geraldo Rufino, autor do livro O Catador de Sonhos, nasceu em uma família pobre e a muito custo se tornou um empresário extremamente bem-sucedido.

Geraldo é dono de uma das maiores empresas de reciclagem de peças de caminhão no Brasil, a JR Diesel. Geraldo construiu sua fortuna, começando do absoluto do zero, baseado em valores extremamente sólidos. 

Valores e ensinamentos que você vai descobrir agora no resumo do livro O Catador de Sonhos.

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Monges tibetanos, sentados em uma caverna escura o dia inteiro, quase que sem contato com outras pessoas, vivendo à base de sopas e pão. Ou ainda, hippies com roupas cansadas que abraçam árvores e vivem em mundos transcendentais.

Essas eram as imagens que antigamente surgiam na minha cabeça quando eu ouvia e pensava sobre a palavra ‘meditação’.

Hoje eu não penso mais assim.

Eu era preconceituoso, mas me livrei do juízo pré-concebido e entendi os reais benefícios da meditação, que são comprovados pela ciência.

Eu não lembro quando foi – foi há bastante tempo –, mas em um dado momento eu ouvi alguém falar sobre meditação de uma forma completamente diferente, de uma maneira que se conectava com o meu mundo, com a minha mentalidade.

Então, como um bom estudioso, eu fui pesquisar mais a fundo.

Depois de ler pouco mais de uma dúzia de livros, realizar cursos e meditar há mais de 2 anos todos os dias, eu posso dizer que realmente entendi o que é meditação, assim como quais são os inúmeros benefícios da meditação que você precisa descobrir agora.

Aprender sobre meditação é imprescindível porque a vida hiperconectada, hiperativa e bastante estressante que eu e você vivemos requer a prática diária da meditação.

A meditação gera autoconhecimento, que é indispensável para você ter sucesso. A meditação é um treino mental, ela evolui o seu cérebro. Você quer evolui-lo?

A meditação gera tantos benefícios para as nossas vidas que eu não sei como ainda não é uma disciplina obrigatória no ensino básico.

Entra na categoria das dezenas de ensinamentos fundamentais de desenvolvimento pessoal que não aprendemos, mas que deveríamos aprender desde a primeira infância.

Por isso neste conteúdo eu vou explicar brevemente sobre:

- A história da meditação- O que é meditação- O objetivo da meditação- Benefícios da meditação para o cérebro e a saúde- Como iniciar a meditação

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Qual é o segredo do sucesso?

Segredos do sucesso realmente existem?

Todo ser humano nasce intrinsecamente desejando ter sucesso. Não há como negar, somos famintos pela vitória e realização.

É uma necessidade interna que eu e você temos.

Eu venho buscando pelo sucesso em múltiplas áreas há mais de 10 anos e, nesse longo processo de desenvolvimento pessoal, eu aprendi muitas coisas.

Eu li centenas de livros, vi inúmeros vídeos, assisti bastante palestras, fui em vários eventos e escutei uma infinidade de áudios sobre sucesso.

Muito é falado sobre sucesso, mas o maior segredo de todos é pouco explicado.

É por isso que eu sei que, se você não aprender o grande segredo do sucesso que eu vou ensinar neste artigo, provavelmente, por mais que conquiste coisas na vida, você nunca vai se sentir verdadeiramente feliz e realizado.

Caso não descubra o grande segredo do sucesso a sua vida pode ter consequências muito piores do que apenas não ser bem-sucedido, porque talvez você se sinta triste e infeliz.

Continue comigo para descobrir do que eu estou falando.

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Você já parou para pensar em como será o futuro? Certamente que sim.

Provavelmente a sua análise se pautou em todas as informações que são apresentadas na internet ou na televisão e, possivelmente, a sua conclusão foi a de que o futuro estará seriamente comprometido, principalmente em relação aos recursos naturais.

Mas e se isso não acontecer? E se, no futuro, a tecnologia for usada a nosso favor? Este é o cenário proposto no livro Abundância.

Você vai descobrir agora no resumo do livro Abundância como Peter Diamandis e Steven Kotler projetam um futuro diferente daquele que a maioria da população imagina.

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Provavelmente você sabe o que significa o termo hacker, certo?

Mas você sabe o que significa a palavra biohacker? E biohacking? O que é biohacking? E indo além, como se tornar um super-humano? Isso realmente é possível?

Por que parece que algumas pessoas conseguem atingir níveis de performance física e mental extraordinários, enquanto que para outros tudo é muito difícil?

Não apenas parece, alguns indivíduos de fato chegam em níveis de performance muito elevados.

Mas eles não são geneticamente privilegiados. Essas pessoas aprenderam o quê e como fazer, foram lá e fizeram.

No século XXI, com tantas informações, facilidades e possibilidades diante dos seus olhos, não há mais a possibilidade de você aceitar ficar para trás.

Qualquer pessoa no mundo é capaz de atingir a alta performance, através do conhecimento científico certo e do espírito experimentador.

Alguns anos atrás eu não tinha vontade nem de levantar da cama, não conseguia me concentrar para ler e me sentia cansado só de pensar em ir para o trabalho.

Mas hoje, como um biohacker, sou extremamente produtivo e focado.

Então se quiser descobrir como você também pode, ouça o áudio para entender o que significa o termo biohacking e como você pode começar a se tornar um super-humano através de 13 hacks de poder.

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