Bom dia! Hoje é sexta-feira, um dia normal de trabalho. Neste episódio falaremos de hábitos, rotina e qualidade de vida. Me acompanha nessa jornada matinal?

Episódio publicado em: http://pedrobittencourt.com.br/ensigno/ensigno-12-sexta-feira/

Referências citadas no programa:

O poder do Hábito, de Charles DuhiggO autocuidado do Não, por Rachel Juraski

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