Bienvenue,
Dans cet épisode, on parle d’un symptôme très courant mais peu discuté : l’essoufflement pendant la grossesse. Pourquoi le souffle se raccourcit ? Quel rôle jouent le diaphragme, les organes et la posture ? On explore aussi l’impact de la respiration sur le stress, le lien mère-bébé, et comment de simples exercices ou l’ostéopathie peuvent aider à retrouver de l’espace… et du souffle.

Un épisode pour comprendre, se rassurer, et respirer un peu mieux. 🎧

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🎧 Épisode 1 — Le corps en chantier : comprendre la grossesse autrement

Bienvenue dans ce tout premier épisode.
Ici, on parle de la grossesse sans filtre et sans paillettes obligatoires. Pas pour dire que c’est merveilleux à tout prix, mais pour comprendre ce que ton corps traverse vraiment quand il fabrique un être humain pendant neuf mois.

On parle adaptations du corps, hormones, douleurs, fatigue, émotions, transformations visibles et invisibles… avec un mélange de pédagogie, d’humour et beaucoup de bienveillance.
Que tu aies adoré être enceinte, détesté cette période, ou que tu te poses simplement des questions : tout a le droit d’exister.

L’objectif ? Que tu repartes en comprenant mieux ton corps, en te sentant légitime dans ce que tu ressens, et avec un petit boost de confiance.
Parce que ton corps fait un truc absolument fou.

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Bienvenue ✨,
Dans ce premier épisode, je me présente et te parle des raisons qui m'ont fait créer ce podcast, mais aussi de ce que tu vas y trouver.

Je suis Noémie, ostéopathe et infirmière, formée en périnatalité, allaitement et portage. Dans ce podcast, je te parle du corps féminin, de la maternité et des bébés avec douceur, simplicité et sans jugement.

Ici, on rend l’ostéopathie accessible, on normalise le postpartum, on parle de vrais ressentis, de science, d’émotions, et du quotidien des mamans.
Grossesse, postpartum, allaitement, portage, plancher pelvien, développement de bébé, sommeil… toujours avec une approche humaine et déculpabilisante.

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Music by Alex Guz from Pixabay

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