Trigger warning : dans cet épisode je vais parler de troubles alimentaires

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Vivre expatrié c'est immigrer dans un nouveau pays, apprendre une nouvelle culture, se sentir chez soi mais aussi étranger ou encore home sick! C'est une vie particulière que je mène déjà depuis 4 ans. Je vous raconte tout ça dans cet épisode.

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Dans un mois j'ai 29 ans et c'est l'angoisse! Connaissez-vous la peur de vieillir, le cap de la nouvelle dizaine, les listes à rallonge de "choses à faire avant" ? Et ben, c'est ma réalité! Je vous raconte tout ça dans cet épisode. Bonne écoute!

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Dans cet épisode je te partage mes conseils pour avoir des habitude saines, un meilleur rythme de vie et surtout une meilleure équilibre vie pro/vie perso. Bonne écoute!

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Bienvenue en Mars! On est bientôt au printemps et au quart de l'année. Dans cet épisode je vous dis où j'en suis dans mes résolutions, ou plutôt objectifs pour cette année 2024, et surtout je vous fait une rétrospection de ce début d'année.

Bonne écoute!

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Cet épisode aurait tout aussi bien pu s'appeler, "mon avis sur la contraception hormonale" ou encore "être une femme". Oui, dans cet épisode je vais vous parler de mon histoire mais surtout de ce qu'engendre d'être une femme et avoir un cycle menstruel.

J'espère que cet épisode pourra en éduquer certaines ou certains, et surtout aider des femmes. N'hésitez pas à consulter, c'est important!

Bonne écoute 🫶🏼

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Petit update de ma vie, on chit-chat ensemble!

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La St-Valentin c'est la fête de l'amour et plus seulement la fête des couples. Alors que tu sois seul(e), entre ami(e)s ou en couple, donne toi de l'amouuuuuuur!

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Aujourd'hui je vous parle de santé mentale, ce que je vis en ce moment et surtout je vous partage mes conseils pour aller mieux et sortir de sa zone de confort. J'espère que cet épisode va te faire du bien !

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En 4 années sur le territoire québécois j'ai appris beaucoup de choses et aujourd'hui je vous raconte les différences de cultures auxquelles j'ai pu faire face et dû m'adapter. J'espère que ça va vous plaire et je vous dis bonne écoute!

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