j'espère que ça vous as plu!

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

La vie nous réserve souvent pleines de surprises!

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Il y a ces moments où, même si on sait que ça nous fait du mal, on retourne quand même vers ce qui nous blesse. C’est comme une sorte de piège, un cercle vicieux qu’on a du mal à briser. Pourquoi fait-on ça ? Pourquoi, dans l’obscurité de la nuit, on se sent parfois attiré par ces pensées ou ces situations qui nous ont fait souffrir ? Dans cet épisode, on va plonger ensemble dans cette étrange dynamique, essayer de comprendre pourquoi on se réveille dans ces zones de confusion et de douleur, et comment, même dans cette fragilité, il peut y avoir des clés pour se libérer. Parce que, parfois, c’est dans le moment le plus sombre qu’on peut enfin voir la lumière… ou du moins, la possibilité de s’en éloigner.

Rejoignez moi sur instagram pour qu'on en discute :

https://www.instagram.com/entredeuxvies.podcast?igsh=MzJsbnduenhsajZl&utm_source=qr

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Le silence… c’est souvent quelque chose qu’on évite, non ? Que ce soit en ayant toujours la musique ou la télé en fond, ou même en étant entouré de bruit, il y a quelque chose dans le silence qui nous fait peur. Mais pourquoi ? Pourquoi avons-nous tant de mal à juste être avec nous-mêmes, dans cet espace vide ? Dans cet épisode, on explore ensemble cette peur un peu étrange du silence, ce qu’elle révèle de nous, et comment, parfois, c’est dans ce vide que les plus grandes révélations peuvent émerger. Parce qu’au fond, le silence n’est pas juste une absence de bruit, c’est aussi un lieu où on peut vraiment se retrouver, se comprendre et, pourquoi pas, se transformer.

J'espère que tu as aimé cet épisode, si tu veux en discuter je te laisse me rejoindre sur instagram via ce lien :

https://www.instagram.com/entredeuxvies.podcast?igsh=MzJsbnduenhsajZl&utm_source=qr

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Depuis quelques années, les réseaux sociaux ont complètement changé.

Là où il y avait de la spontanéité, du fun, de l’authenticité, on retrouve aujourd’hui des contenus professionnel, du business, du “branding”, et beaucoup de pression.

Mais au-delà de ce qu’on voit, qu’est-ce que ça fait à notre cerveau ? Pourquoi on est si fatigué, si vidé, même quand on a "rien fait" ? Pourquoi est-ce qu’on a de plus en plus de mal à se concentrer, à créer, à avancer sur nos projets ?

Dans cet épisode, je parle de dopamine, de scroll infini, de cette sensation d’avoir “perdu sa journée”, et surtout de comment revenir à soi, retrouver un équilibre et réapprendre à utiliser les réseaux sans s’y perdre.

PS : À écouter avec un thé, dans le calme, ou pendant une marche !

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Et si être bien avec soi-même, ce n’était pas une destination parfaite… mais un chemin fait de hauts, de bas, de doutes, et de petites victoires intérieures ?

Dans cet épisode, je te parle sans filtre de ces moments où on ne se sent pas forcément aligné, où l’on doute de soi, où l’on se sent fatigué par tout ce qu’on essaie d’être — pour les autres, pour le monde, mais rarement pour nous-mêmes.

Je partage avec toi ce que j’ai appris (et ce que je suis encore en train d’apprendre) :

- Comment se détacher du regard des autres sans culpabiliser

- Pourquoi l’auto-compassion change tout, même quand on pense ne pas la mériter

- Les petits gestes concrets pour cultiver une relation plus douce avec soi

- Et ce que ça veut dire, vraiment, s’aimer quand on n’est pas "au top"

C’est un épisode comme un cocon, un moment pour te rappeler que tu n’es pas seul·e à ressentir ce que tu ressens… et que même quand c’est pas facile, il y a des moyens simples, sincères et profonds de revenir à toi.

Mets tes écouteurs, prends une boisson chaude ou installe-toi tranquillement… on parle cœur à cœur.

Et surtout, n’oublie pas : tu mérites d’être bien avec toi, tel·le que tu es.

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tu ressens ce feu intérieur, ce besoin de changement, cette envie d’évoluer, d’aller plus loin... mais autour de toi, personne ne semble vraiment comprendre. Dans cet épisode, je te parle à cœur ouvert de ce moment où tu sens que ta vision ne rentre plus dans le cadre, où tu commences à te sentir différente, incomprise, isolée parfois.

On aborde le poids du regard des autres, les doutes, la solitude, mais aussi les petites choses qu’on peut mettre en place pour continuer d’avancer malgré tout, avec bienveillance envers soi-même.

Si toi aussi t’as déjà ressenti ce décalage, cette incompréhension… cet épisode est pour toi.

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans ce tout premier épisode, je t’ouvre les portes de Entre deux vies, un podcast intime, brut et sans filtre.

Je t’explique pourquoi j’ai créé cet espace, ce que tu vas y entendre, et ce que j’espère que tu y trouveras.

Entre réflexions personnelles, entrepreneuriat, remises en question et élans de courage, ce podcast, c’est comme une note vocale à une amie. Ou à soi-même.

Si toi aussi tu te sens entre deux étapes, entre deux versions de toi-même, entre envie de te dépasser et besoin de respirer… ce podcast est pour toi.

🎧 Un épisode chaque semaine. Tranquille. Authentique. Juste toi, moi, et la vraie vie.

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans ce premier épisode d'Entre deux vies, je vous parle du passé — celui qu'on traîne, qu'on ressasse, qu'on idéalise ou qu'on fuit.

Je partage avec vous mes réflexions sur ce qui nous empêche parfois d'avancer, sur la culpabilité, les regrets, mais aussi la liberté de se reconstruire.

C’est un épisode intime, brut, une conversation avec soi-même... et peut-être avec vous.

✨ Abonne-toi pour ne pas rater les prochains épisodes.

Suis-moi sur Instagram : @entredeuxvies.podcast

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.