O que sustenta uma expansão verdadeira quando a vida ou o trabalho nos exige uma mudança de direção?

Neste episódio, Kelly Metzker conversa com Angélica Assunção, fundadora da ARA Assessoria, especialista em gestão de negócios, mentora empresarial e individual, conselheira consultiva, escritora e enfermeira emergencista com atuação em saúde integrativa.

A conversa passa por consistência, energia, propósito, gestão consciente e desenvolvimento humano. Uma reflexão sobre como alinhar visão e ação para crescer com mais presença, direção e respeito ao valor que construímos ao longo da trajetória.

Um episódio para quem está atravessando mudanças e deseja transformar movimento em uma expansão que faça sentido.

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Dentre tantas versões, qual é a sua hoje?

Respirar é automático. Respirar com consciência pode ser uma escolha.

Neste episódio, Kelly Metzker conversa com Yone Fonseca, bióloga e especialista em práticas de respiração e breathwork para a saúde mental.

A conversa mostra como o padrão da nossa respiração pode revelar estados emocionais, níveis de estresse e a forma como estamos vivendo nossos dias. Entre compromissos, decisões e cobranças, o corpo continua falando. A pergunta é se estamos criando espaço para escutá-lo.

Um encontro sobre presença, pausa e reconexão para quem percebe que seguir acelerando nem sempre significa continuar avançando.

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Dentre tantas versões, qual é a sua hoje?

O corpo participa das nossas emoções, escolhas, relações e da maneira como ocupamos os espaços, mesmo quando tentamos resolver tudo apenas pela razão.

Neste episódio, Kelly Metzker conversa com Cláudia Veloso, profissional de Educação Física, com formação em Terapia Corporal Reichiana, pós-graduação em Análise Bioenergética e Gestão de Pessoas. Cláudia é criadora da Corpoterapia, abordagem que integra corpo e mente por meio do movimento consciente e terapêutico.

A conversa aborda consciência corporal, emoções, presença, escuta e o movimento como possibilidade de reconexão. Um convite para compreender o corpo como território de encontro consigo, com o outro e com aquilo que precisa ser reconhecido.

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Dentre tantas versões, qual é a sua hoje?

Esta é uma conversa sobre dança, mas não apenas sobre passos, técnica ou palco. É sobre dançar para se encontrar.

Ao lado de Elaine Reis, Kelly Metzker conversa sobre a dança como caminho de autoconhecimento, presença e relação consigo mesma. Sobre o corpo como lugar de escuta, o movimento como escolha consciente e o que acontece quando a dança deixa de ser apenas performance e passa a ser companhia.

Uma conversa sensível sobre maturidade, trajetória, tempo e sobre como o movimento pode nos ajudar a atravessar fases e mudanças com mais verdade e menos rigidez.

Porque, às vezes, o par perfeito não está fora. Ele pode ser o movimento que nos mantém em contato com quem somos.

Convidada: Elaine Reis

Instagram: @academiaelainereis

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Dentre tantas versões, qual é a sua hoje?

A escrita pode registrar histórias, organizar pensamentos e dar linguagem ao que ainda estamos tentando compreender sobre nós mesmas.

Neste episódio, Kelly Metzker conversa com Branca Lopes Boson, escritora e autora de contos e reflexões. Desde a infância, Branca encontrou nas palavras uma forma de elaborar emoções e criar conexões. Seu segundo livro, A Conexão Mais Forte, reafirma essa relação entre razão, emoção, estratégia e sensibilidade.

A conversa passa pela escrita, pelo autoconhecimento e pela maneira como as histórias podem contribuir para uma comunicação mais autêntica.

Um episódio para quem acredita que comunicar não é apenas dominar uma técnica, mas encontrar palavras coerentes com aquilo que deseja expressar.

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Dentre tantas versões, qual é a sua hoje?

Antes do clique, existe uma escuta: da história, da identidade e da mensagem que aquela imagem precisa comunicar.

Neste episódio, Kelly Metzker conversa com Cleide Aguiar, fotógrafa de marca pessoal, especialista em retratos femininos e fundadora do Estúdio Marca.

A conversa mostra como a fotografia pode ir além da estética e se tornar uma ferramenta de autoconhecimento, posicionamento e comunicação estratégica. Um ensaio fotográfico não deveria fabricar uma personagem, mas ajudar a tornar visível a identidade, o propósito e o valor de quem está diante da câmera.

Um episódio para profissionais, empreendedoras e especialistas que desejam construir uma imagem coerente com sua trajetória e com o espaço que querem ocupar.

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Dentre tantas versões, qual é a sua hoje?

Nem todo desconforto é um sinal de que estamos no caminho errado. Algumas vezes, ele aparece justamente quando uma maneira antiga de agir já não comporta quem nos tornamos.

Neste episódio, Kelly Metzker conversa com Lecticia Lobofilho, especialista em comportamento humano e facilitadora de processos de desenvolvimento com base em mapeamento cerebral.

A conversa aborda mudanças, cobranças, decisões difíceis e os padrões que repetimos sem perceber. Compreender nossos perfis comportamentais pode ampliar a consciência sobre essas respostas e abrir espaço para escolhas mais coerentes.

Autoconhecimento é um começo importante, mas a transformação também exige disposição para atravessar aquilo que nos provoca.

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Dentre tantas versões, qual é a sua hoje?

Cozinhar pode alimentar, reunir pessoas, despertar memórias e revelar muito sobre a maneira como nos relacionamos.

Neste episódio, Kelly Metzker conversa com Adriano, profissional com mais de 15 anos de experiência em gastronomia e uma década de atuação no ensino superior. A partir dessa trajetória, ele desenvolveu uma metodologia que utiliza a culinária para trabalhar comportamentos, vínculos e desenvolvimento de equipes.

A conversa mostra como cozinhar pode contribuir para reduzir o estresse, fortalecer a escuta, estimular a colaboração e transformar a convivência.

Um episódio sobre comida, afeto, liderança e o ingrediente que nenhuma receita consegue substituir: a presença de quem constrói junto.

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Dentre tantas versões, qual é a sua hoje?

Toda história tem um começo, mas nenhuma trajetória é construída por uma única versão.

No episódio de estreia do Entre Muitas Versões, Kelly Metzker conversa com Mariana Riccio e Carmen Santos sobre empreendedorismo, marketing olfativo, presença, sensibilidade, criatividade e a coragem de construir caminhos mais autênticos.

A conversa mostra como os sentidos, as escolhas e as experiências participam da maneira como criamos marcas, negócios e relações. Um lembrete de que não existe apenas um jeito de empreender, comunicar ou viver.

Este episódio marca o início de uma jornada que continua se ampliando a cada encontro, a cada pergunta e a cada mulher que reconhece novas possibilidades em sua própria história.

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