Entre Vino y Fresas con Ale y Nadia

Entre Vino y Fresas con Ale y Nadia episodes

January 15, 2024 06 - Como Hacer Inevitables Los Buenos Hábitos
En este episodio, exploraremos la fuerza de voluntad necesaria para conservar los buenos hábitos pero, mas importante, mantener a raya los malos hábitos.
34 min
December 31, 2022 05. La Ley del Menor Esfuerzo
En este episodio, analizaremos las ventajas de aplicar la ley del menor esfuerzo para maximizar el beneficio de los hábitos atómicos
34 min
August 30, 2022 04. Hacer Sencillos Los Hábitos
En este episodio, analizaremos lo maravilloso que puede ser convertir un hábito difícil en algo sencillo y casi imperceptible.
31 min
August 16, 2022 03. Ejercer Autocontrol Haciéndolo Atractivo
En este episodio aprenderemos la importancia de ejercer autocontrol por medio de quitar la tentación de nuestra vida aunque nos cueste mucho mediante creando hábitos atractivos que nos modifiquen la vida para bien.
Aléjate, Lord Henry Wotton.
59 min
August 13, 2022 02. Hábitos Conducidos por Dopamina
En este episodio exploraremos como adecuar el ambiente para hacer que los hábitos nos produzcan felicidad y los adoptemos mas fácilmente.
43 min
June 20, 2022 01. Empezando con los Hábitos
Empezamos con la primera parte del libro Hábitos Atómicos entre otras cosas!
41 min
June 28, 2021 Introduccion
Bienvenida a Entre Vino y Fresas
1 min

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