Entrena, Come Y Descansa

By Arnold Zonneveld

¡Bienvenido a 'Entrena, Come y Descansa'! Descubre cada miércoles la guía perfecta para superar los desafíos en tu viaje de transformación física. Soy Arnold Zonneveld, tu entrenador personal, y junto... more

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Entrena, Come Y Descansa episodes:

December 21, 2023 Ep.2 Como Mantenerse En Forma Durante un Viaje
En esta ocasión hablamos sobre cómo mantenerse en forma o activo, cuidando la alimentación durante un viaje ya sea por paseo, vacaciones, familia o simplemente por trabajo. De qué manera uno puede mantenerse haciendo ejercicio y cuidando la alimentación mientras está lejos de su zona de confort y su rutina diaria.
“Entrena Come y Descansa” también esta disponible en:
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Spotify
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Y si quieres mas contenido relacionado al entrenamiento y al cuidado del cuerpo te dejo aquí mis redes sociales
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8min
December 13, 2023 Ep.1 Como Mantenerse Entrenando Y Comiendo Bien En Navidades
Bienvenidos amantes del ejercicio al primer episodio de entrena come y descansa. En esta ocasión les hablo de que en diciembre, no porque sea el ultimo mes del año es motivo suficiente para descuidar el ejercicio o la alimentación, mas al contrario debemos mantener nuestros hábitos igual de fuertes que siempre y ser consientes que tenemos un par de días que nos daremos un gustito y esta perfecto, aprovechemos estas fechas para compartir y disfrutar en familia compartiendo y creando momentos inolvidables sin dejar de lado nuestros hábitos.
También puedes disfrutar de nuestros episodios en video en nuestro canal de YouTube.
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Y te dejo aqui un enlace para que veas todas mis otras redes sociales.
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10min

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